きのこのスープとご飯

豊かで無駄がなく、明るく満足のいくものです!このキノコスープとご飯の良いところは、季節を問わないことです。シャンピニオンは一年中店頭で販売されています。ボリュームたっぷりで美味しいので、ベジタリアンの方にも喜ばれます。刻んだハーブはスープに新鮮さを加えます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
きのこのスープとご飯
カロリー
185Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
5gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコのスープとご飯の作り方は?すべての材料を準備します。スープを作るには、長粒米と短粒米の両方を使用できます。お米の種類を選ぶときは、味の好みに注目してください。スープ自体の量が少ないので、小さな玉ねぎとニンジンを取ります。緑の野菜には、ディル、パセリ、ネギを使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    古典的な方法でローストを準備します。玉ねぎの皮をむいて立方体に切り、にんじんの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。フライパンに下ごしらえした野菜を入れ、サラダ油を少々加えて野菜が柔らかくなるまで軽く炒めます。野菜を炒めすぎる必要はありません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    お米を水で数回洗います。水は透明になるはずです。洗ったお米を鍋に入れ、水を加えて火にかける。水を沸騰させ、塩を加え、火を弱め、米を半分火が通るまで炊きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜ピーラーを使ってジャガイモの皮をむき、立方体または棒状に切り、ご飯が半分炊けたらジャガイモをスープに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    シャンピニオンを流水ですすぎ、必要に応じて「スカート」を取り外します。キノコをプレート、立方体、または任意の順序で切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモの準備がほぼ完了したら、みじん切りにしたシャンピニオンを鍋に移します。キノコを数分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、炒めた玉ねぎとにんじんを加え、月桂樹の葉を加えます。スープをさらに数分間煮てから火を止め、蓋をしたまましばらく放置して味を吸収させます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    この時点で、野菜を洗い、乾燥させて細かく刻みます。完成した温かいスープをボウルに注ぎ、ハーブをふりかけてお召し上がりください。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
03.09.2023
4.6
特に断食中の夫のために、このレシピに従ってキノコのスープとご飯を作りました。通常、肉を含まない最初のコースは男性にとって軽すぎるため、スープを満足のいく濃厚なものにすることが私にとって重要でした。このレシピによるキノコのスープは、まさに私が必要としていたものでした。美味しい焙煎とご飯のおかげで、スープは濃厚でかなり濃厚になりました。玉ねぎとにんじんの準備ができたら、同時にキノコも鍋に加えたいと思いました。とてもうまくいきました)シャンピニオンは揚げる時間がありませんでしたが、うまく煮込んで野菜のジュースに浸すことができました。鍋にすべての材料を入れて混ぜ合わせた後、約10分間様子を確認し、そのまま放置しました。ネギを直接皿に加えました。キノコとよく合います)スープがとても美味しいです!私が最も気に入ったのは、キノコの香りとスープの繊細な粘稠度です。ちなみに、私はすべての割合に従って、結果は私を満足させました)レシピをありがとう、私の夫もそれを気に入りました!
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スターシャ
03.09.2023
5
お米はどのくらいの時間炊くのが理想的ですか?

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