チキン、シャンピニオン、ジャガイモ入りキノコのスープ

豊かで香り高い。家族での楽しいディナーに。チキン、シャンピニオン、ジャガイモが入ったキノコのスープは、長い休暇の後に役立つ軽い最初のコースに最適です。低カロリーなのでダイエット食としてもおすすめです。
124
76127
チキン、シャンピニオン、ジャガイモ入りキノコのスープ
カロリー
245Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
16gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏肉、シャンピニオン、ジャガイモを使ったキノコのスープの作り方は?鶏肉のどの部位を使ってもスープを作ることができます。最初に洗い流して皮を取り除くだけです。鶏肉に冷水を注ぎ、火にかけ沸騰させます。加熱すると泡が発生するので取り除きます。鶏肉を30〜40分間調理します。次に、鶏肉をスープから取り出し、少し冷やして肉を骨から分離します。スープを濾し、肉を戻します

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモの皮をむき、洗います。皮をむいたジャガイモを小さく切り、チキンスープに加えます。すべてを沸騰させ、弱火で10〜15分間煮ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモを調理している間に揚げ始めます。シャンピニオンの缶詰は汁気を切り、2~3等分に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎとにんじんの皮をむきます。熱いフライパンでシャンピニオンを挽き、少量の植物油を加えて1〜2分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、中くらいのおろし金ですりおろしたニンジンを鍋に加えます。かき混ぜる。そして、すべてをさらに2〜3分間炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    炒めたキノコと野菜を鍋に加えます。スープに少量の塩とスパイスを加えて味を調えます。刻んだハーブを少し加えることができます。すべてを再度沸騰させ、火から下ろします。蓋をして10~15分放置します。完成したスープを器に注ぎ、お召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ミラ
31.07.2023
4.9
私はシャンピニオンと鶏肉を入れてこのおいしいキノコのスープをよく作りますが、とろけるチーズも加えます。
Author comment no avatar
オルガ
31.07.2023
4.5
スープには鶏ささみと新鮮なシャンピニオンを使用したので、揚げ時間を長くし、キノコの水分がなくなるまで炒め、トマトペーストを少し加えて色を加えました。冷凍ディルを野菜のスープに加えました。鶏肉、シャンピニオン、ジャガイモが入ったキノコのスープは、キノコの風味が優勢で、まさに私が期待していた通りの美味しさでした。
Author comment no avatar
アリョナ
31.07.2023
4.8
写真レポートで鶏肉、シャンピニオン、ジャガイモ入りキノコのスープのレシピを見て、すぐに試してみたくなりました。鶏肉を買ってきて、さばいて中骨と手羽の部分をスープにしました。私のシャンピニオンは新鮮です。スープはとても早く炊き上がります。それは豊かで香り高いことがわかります。黄金色、繊細でスパイシー、魅惑的なキノコの香り - テーブルの装飾に!大きなキノコは特においしいです。喜んで料理してください。鶏肉、シャンピニオン、ジャガイモのキノコのスープのレシピの作者に感謝します。

類似レシピ