パルメザンチーズとはちみつを添えた色とりどりの野菜サラダ

夏の暑さにも軽さが嬉しいですね!パルメザンチーズとはちみつを加えた色とりどりの野菜サラダは、フレッシュで明るい味わいです。必要に応じて、他の製品で補うこともでき、毎回新しいおいしいスナックを手に入れることができます。
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レシピ作成者 ノーラ・トンプソンノーラ・トンプソン
レシピ作成者
パルメザンチーズとはちみつを添えた色とりどりの野菜サラダ
カロリー
772kcal
たんぱく質
35g
脂質
65g
炭水化物
15g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
100グラム
4大さじ
2ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
味わう

手順

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    パルメザンチーズとはちみつを使ったカラフルな野菜サラダの作り方。まず、材料を準備します。野菜やハーブをよく洗い、ペーパータオルで乾かします。私の卵のように、ウズラの卵ではなく、鶏の卵を摂取することもできますが、その場合は量を半分に減らします。卵は固ゆでにして冷まして殻をむきます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ドレッシングの材料を準備します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ドレッシングを作るには、別のボウルに植物油、白ワインビネガー、蜂蜜を入れて混ぜます。塩、コショウを加えて味を調え、よく混ぜます。ガソリンスタンドの準備が整いました。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    洗った大根はヘタを落として薄い輪切りにします。皮をむいたにんじんと皮付きのきゅうりを、野菜ピーラーを使って薄く長く切ります。そのようなナイフがない場合は、キュウリを短冊状に切り、ニンジンをすりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    レタスの葉を手でちぎり、広いお皿に盛り付けます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ニンジンとキュウリのスライスをその上に置きます。サラダが最終的に壮観な外観になるように、比喩的にそれらを美しく配置するようにしてください。ネギをみじん切りにします。ミニトマトを4等分に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンジンとキュウリに、刻んだ大根とネギを加えます(都合よく忘れていました)。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    殻をむいたうずらの卵を半分に切ります。半分に切った卵と4等分したチェリートマトをサラダと一緒に皿に置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    パルメザンチーズも薄くスライスするか、すりおろしてサラダに振りかけます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    用意しておいたドレッシングをサラダにかけ、お好みでゴマを振って出来上がり!食欲旺盛!

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