ミンチミートボールとご飯のトマトソース添え

手頃な材料で簡単に作れて美味しい一品です!トマトソースに米を加えて香り豊かでジューシーなミートボールを作る簡単なレシピ。多くの人を喜ばせ、その素晴らしい味にうれしい驚きを与えるでしょう。
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ミンチミートボールとご飯のトマトソース添え
カロリー
241Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
17gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 17
600グラム
200グラム
0.5ティースプーン
50グラム
味わう
5大さじ
1ティースプーン
1ティースプーン
250ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ミートボールを作るには、大きめのボウルにひき肉600グラムを入れ、半炊きのご飯200グラムとあらかじめ細かく刻んだ玉ねぎ1個をひき肉の入ったボウルに入れ、鶏1羽をほぐします。卵をボウルに入れる。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ひき肉が入ったボウルに、塩、挽いた赤胡椒と黒胡椒の混合物、小さじ半分の乾燥ニンニクを加えて味を調えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ボウルにすべての材料を入れて手でよく混ぜ、火が通ったひき肉をほぐしてしばらく放置します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ドレッシングソースの作り方は、フライパンをコンロに置き、サラダ油大さじ3を入れ、みじん切りにした玉ねぎ大1個、にんじん1本をすりおろして入れ、玉ねぎが透明になるまで炒めます。にんじんは中程度で柔らかいです。ストーブの火。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    炒めた野菜を入れたフライパンに塩小さじ3分の1、砂糖小さじ1、パプリカ小さじ1を入れ、トマトペースト大さじ4を加え、月桂樹の葉2枚を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    一般的なフライパンに沸騰したお湯250ミリリットルを注ぎ、すべての材料を混ぜ合わせます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鍋に蓋をして、トマトソースドレッシングをコンロの上で適度な熱で15分間調理し続けます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    好みに応じて乾燥ハーブの混合物をトマトソースの入ったフライパンに注ぎ、すべての材料を混ぜてソースを少し煮出します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンをコンロの上に置き、植物油大さじ2を入れて熱し、必要な量のひき肉でミートボールを作り、小麦粉で丸め、フライパンに入れて揚げるまで炒めます。ストーブの強火で両面が黄金色になります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    両面を揚げたミートボールをトマトソースを入れたフライパンに置き、フライパンに蓋をして30分から35分焼き続けます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    調理したミートボールをお好みのおかずと一緒にお皿に置き、お召し上がりください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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