スロークッカーで牛乳を入れたキビのお粥

簡単、おいしい、健康的な、家族全員の朝食!スロークッカーで牛乳を入れたキビのお粥は、手早く簡単にできる料理です。このようなお粥を調理することは、不必要な問題や面倒を引き起こすことはありません。いくつかのルールとコツに従うと、穀物の苦味が軽減されます。主婦の中にはキビを好まない人もいるのはそのためです。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
スロークッカーで牛乳を入れたキビのお粥
カロリー
466Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
14gram
炭水化物
66gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
1カップ
4カップ
10グラム
0.5大さじ
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーで牛乳を入れたキビのお粥を調理する方法は?材料を準備します。まず第一に、適切なキビを選択します。シリアルは新鮮なものでなければならず、人工的な不自然な明るい黄色をしていてはなりません。磨かれたキビを購入する方が良いです。通常の未精製のキビが手元にある場合は、それからおいしいお粥を調理できます。調理のためにより慎重に準備する必要があるだけです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    このキビをよく洗い、水を透明になるまで数回取り替えます。次に、きれいな冷水を満たし、2時間放置します。時間がなくてシリアルを長時間浸すことができない場合は、沸騰したお湯を注ぎ、5分間放置します。次に、キビを再び冷水ですすいでください。これらの方法は、キビの苦味を取り除くのに役立ちます。キビが磨かれている場合は、冷水で洗い、その後お湯で数回洗い流すだけで十分です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    洗ったキビをマルチクッカーボウルに入れます。砂糖と塩を加えます。甘いお粥を作りたい場合は砂糖の量を増やしてください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    牛乳を注ぎます。希望する料理のカロリー量に応じて、牛乳の脂肪分を自分で選択してください。牛乳の脂肪が多いほど、お粥の栄養価が高くなります。牛乳を加えるときは、シリアルと液体の割合を維持して液体おかゆを準備してください。シリアル1部に対し、牛乳4部を摂取します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    調理中にマルチクッカーの蓋のバルブからミルクが漏れるのを防ぐために、マルチクッカーのボウルの端にバターを塗ることができます。マルチクッカーでミルク粥を調理するための適切なプログラムをオンにします。時間オプションがある場合は、20 分に設定します。ビープ音が鳴ったら、お粥を「保温」モードの蓋の下に20〜30分間放置します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    お粥にバターを加えてお召し上がりください。お好みに応じて、新鮮なベリー、ジャム、マーマレードを加えることもできます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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パパイヤ
08.11.2023
4.9
私は鍋でキビミルク粥を作ります。それは簡単です。
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エレノ4カ
08.11.2023
4.5
朝食にはスロークッカーで牛乳を入れた捕虜粥を作りました。スロークッカーで炊いたお粥はとても美味しいです!ねっとり、煮込み、柔らかい。そして、お粥が逃げて焦げないように、ガードして鍋の近くにスプーンを持って立つ必要はありません)))レシピに従って準備しましたが、準備が整う約5分前に、洗ったレーズンを追加しましたお粥に。食べるときにバターとドライアプリコットを加えました。うちのドライアプリコットはとても柔らかいので、広がるのが怖かったので、おかゆには入れませんでした。素晴らしい、健康的でとてもおいしい朝食!スネザナさん、ありがとうございます!
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アンジェラ
08.11.2023
4.7
スロークッカーで牛乳を入れたキビのお粥は、とても美味しくて健康的です。おかゆが苦手で食べたくない子供たちに不足しがちなおかゆに、ドライアプリコットとはちみつを加えて甘みを加えました。しかし、私の小さな子供は、この素晴らしいレシピに従ってお粥をすべて食べました。どうもありがとうございます!

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