四旬節ベジタリアンニンジンスープピューレ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   四旬節ベジタリアンニンジンピューレスープの作り方とてもシンプルです！必要な材料をすべて準備します。お好みに応じて、どのスープでも使用できます。野菜スープは、ベジタリアン、断食中、ダイエット中の方に適しています。または、スープをきれいな水に置き換えることもできます。

2. ステップ 2

   

   ニンジンとジャガイモを流水でハケで洗い、皮をむき、洗います。野菜を小さな立方体に切ります。セロリを洗い、みじん切りにします。

3. ステップ 3

   

   玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。

4. ステップ 4

   

   ニンニクの皮をむき、ナイフで細かく刻みます。

5. ステップ 5

   

   厚手の鍋に植物油を入れて熱し、にんにく、玉ねぎを加えます。かき混ぜながら約2分間炒めます。これらのトピックに関する記事を読むことで、揚げ物に最適なフライパンと油の選び方を学ぶことができます。それらへのリンクは、このレシピの最後にあります。

6. ステップ 6

   

   玉ねぎ、ニンニクにニンジン、セロリ、ジャガイモを加えます。野菜を中火にかけ、かき混ぜながら約10分間煮ます。

7. ステップ 7

   

   鍋にスープを注ぎます。塩とコショウを加えます。かき混ぜる。スープを沸騰させ、野菜が柔らかくなるまで中火で約25分間煮ます。

8. ステップ 8

   

   スープを火から下ろし、浸漬ブレンダーでピューレにします。

9. ステップ 9

   

   スープを火に戻し、再び沸騰させます。

10. ステップ 10

    

    スープを火から下ろし、蓋をして10分間放置します。子供と大人用のダイエットニンジンスープピューレをお皿に注ぎ、必要に応じてハーブを飾り、お召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

タニアシ

08.08.2023

4.5

ニンジン、カボチャ、ズッキーニから作られた野菜ピューレスープのこのレシピも関連します。

マリア

08.08.2023

4.7

こんにちは！準備にあまり時間を費やさず、家族全員が気に入るように、美味しくて健康的なものを探していることがあります。この料理は、準備が非常に簡単で、内容の点でも優れていることがわかりました。材料、ニンジンピューレスープ、リーンベジタリアン。商品はどれも普通ですが、茎付きセロリを初めて使いました。私のニンジンは黄色で普通でした。ウェブサイトの便利な再計算機能のおかげで回数を減らしました。玉ねぎとニンニクは加えませんでした。優しい味わいが欲しかった。野菜を立方体に切っている間に、水を沸騰させました。すべてに熱湯を注ぎ、沸騰した瞬間から熱を最小限に抑えて調理するように設定しました。 20分後、月桂樹の葉を数枚加えました。野菜が柔らかくなるまで煮ました。著者の推奨に従って、完成したスープを浸漬ブレンダーでピューレに粉砕し、浸しておきます。とても明るく、柔らかく、心地よい一貫性があります。出来上がったスープの味にとても驚きましたし、何よりも皆さんに好評でした！素晴らしい！作者に感謝します！

ヨハンナ

08.08.2023

5

私の家族は菜食主義に断固として反対しているので、私はこの選択肢を思いつきました。レシピ自体は何も変えたくありませんでした。私はそれを一文字ずつ準備しただけです。でも今はお皿に揚げたベーコンを加えました。それは私にとっても良いことですし、家族にとっても良いことです！