四旬節ダイエットパンケーキ

ステップバイステップの準備

調理時間: 2 時間 10 分

1. ステップ 1

   

   そば粉：4カップ（小麦粉でも可）、豆乳：4.5カップ、イースト：20～25g、包丁の先に塩、フライパンに塗るサラダ油：小さじ1。

2. ステップ 2

   

   コップ半分の牛乳とイーストを混ぜる

3. ステップ 3

   

   小麦粉を加え、暖かい場所に30分放置します。次に牛乳1.5カップを加え、小麦粉2カップを注ぎます。再び暖かい場所で発酵させます。 30分後、残りの牛乳と小麦粉を注ぎます。生地をこねます（塊がないことが重要です）。そして再び暖かい場所に置きます。

4. ステップ 4

   

   フライパンにひまわり油を塗り、大さじ2～3を注ぎます。私たちの生地のスプーン。

5. ステップ 5

   

   両面を2〜4分ずつ揚げます。

6. ステップ 6

   

レシピへのコメント

エレナ・ベラショワ

11.11.2023

4.9

これは四旬節のパンケーキですか？レシピに牛乳が入っていますね。それとも大豆ですか？

ヴァレリア

11.11.2023

4.5

エレナ、または大豆、または水。

エモリーナ

11.11.2023

4.7

カニカマやソテーオニオンを添えても、とても美味しいです。

事故

11.11.2023

4.5

ああ、これは何ですか？写真はひどいです

ヴァレリア

11.11.2023

4.8

エモリーナ、私はこれを読んでいないようです!!!これは写真ではありません、これはホラーです！

ソフィア

11.11.2023

4.9

豆乳）ちなみに、とても美味しくて簡単です））

ヴァレリア

11.11.2023

4.6

ありがとうソフィア