カッテージチーズとバナナをオーブンで焼いたラバッシュ

家族全員で手早く健康的な朝食を!カッテージチーズとバナナをオーブンで焼いたラバッシュは、最小限の材料でお茶に合うデザートを作ることができる救世主のレシピです。生地を準備しなくても30分でスイートロールが焼けます。デザートは食事療法、完全に低脂肪で、子供にも適しています。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
カッテージチーズとバナナをオーブンで焼いたラバッシュ
カロリー
237Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
8gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンでカッテージチーズとバナナを入れたピタパンを作る方法は?詰め物から調理を開始します。彼女のために食事を準備してください。乳脂肪代替品を含まないナチュラルカッテージチーズを摂取しましょう。脂肪分は何でも構いませんが、料理のカロリー量はこれに依存することに注意してください。よく熟したバナナを選びましょう。フィリングはより香り高く、より甘くなります。卵を白身と黄身に分けます。白身はフィリングに必要で、黄身はピタパンに必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    詰め物の作り方は?詰め物が均一で柔らかくなるように、カッテージチーズをふるいを通してこすったり、ブレンダーでパンチしたりすることをお勧めします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カッテージチーズに砂糖とタンパク質を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべてをよく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    バナナの皮をむき、薄いスライスに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ロールの場合は、薄い長方形のピタパン 1 つと、詰め物から残ったロールに油を塗る卵黄 1 つを用意します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ピタパンをテーブルに広げます。ピタパンが乾燥する時間がないように、カードの塊で均一かつ迅速に潤滑します。そうすれば、丸めたときにひび割れません。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    その上にバナナのスライスを均等に並べます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ピタパンをロール状に巻きます。ベーキングペーパーを敷いた天板に置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    刷毛を使ってピタパンに卵黄を塗ります。 180℃に予熱したオーブンにロールを入れ、ピタパンの上に黄金色の皮が現れるまで20分間焼きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ロールを室温で冷却し、細かく切ります。温かくても冷たくしてもテーブルにお召し上がりいただけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
01.11.2023
5
薄いピタパンを使って、面白くて珍しい料理を作るのも好きです。焼きシュトルーデルを除いて、甘いペストリーを見つけるのは困難です。しかし、昔、ネットでカッテージチーズを使ったレシピを見たことがありますが、バナナは入っていませんでした。誰もがどんな味がするのか試してみたかったのです。とてもシンプルですぐに準備できることがわかりました。生地作りに時間を無駄にする必要はありません。私のカッテージチーズは粒状だったので、浸漬ブレンダーで混ぜました。最初は砂糖が足りないかなと思いましたが、食べてみると十分だと思いました。バナナも甘いからです。ロールは20分間焼きました。ピタパンはカッテージチーズの水分を吸収し、パイ生地のようになりました。ロールの中は柔らかくて柔らかく、上には少しサクサクした黄色の生地があります。美味しくて珍しいですね!忙しい主婦にとっては本当に嬉しい一品です。このロールパンは、来客時にも役立ちます) 素晴らしいレシピ、ありがとう!
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ベロニカ
01.11.2023
4.8
マリア、あなたのレシピに従って、カッテージチーズとバナナのラバッシュロールを作りました。とても美味しくて柔らかくなりました。餡にレーズンをさらに加えました。レシピをありがとうございます。KKに残しておきますので、また作ります。私のラバシュレシピコレクションに追加中です))) 私の写真レポートはこちらです)))

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