韓国風サラダ ニンジン 豆 キュウリ トマト

ゴージャスで明るくてボリュームたっぷりでとてもおいしいです!韓国のニンジン、豆、キュウリ、トマトのサラダは、文字通り数分で素晴らしい料理を準備できる優れた選択肢であることは間違いありません。この事実により、それは「急いでいる」または「玄関先のゲスト」になります。
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韓国風サラダ ニンジン 豆 キュウリ トマト
カロリー
269Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
21gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
150グラム
100グラム
200グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    韓国人参豆キュウリトマトサラダの作り方。サラダを作るのに必要な材料を準備します。キュウリとトマトを洗い、缶詰の豆をザルに入れて余分な液体を取り除きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    大きめのサラダボウルに韓国風にんじんを入れます。豆だけでなく、ニンジンからもジュースを事前に取り除くことをお勧めします。サラダに余分な液体が存在することは非常に望ましくありません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    缶詰の豆を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリを任意の形の小片に切ります。サラダボウルの残りの材料に加えます。かき混ぜる。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小さなスライスに切ったトマトを加えます。ステムを取り除くことを忘れないでください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダにマヨネーズを加え、塩で味を調えます。必要に応じてスパイスを追加します。サラダを混ぜてお召し上がりください。

レシピへのコメント

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ヴェルンチク
04.09.2023
5
私は韓国人参とそれを使ったサラダが大好きです。私のお気に入りは韓国ニンジンのチキンサラダです。お勧めします。
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エレノ4カ
04.09.2023
5
韓国人参、豆、キュウリ、トマトを使ったサラダを作りました。缶詰の小豆を使いました。私の韓国人参は自家製で中辛です。このサラダには、他の中性の味の材料を追加すると完成したサラダの辛さが軽減されるため、よりスパイシーなニンジンを使用できます。しかし、これはもちろん個人の好みによって異なります。サラダはジューシーで明るく、食欲をそそります。キュウリやトマトから余分な汁が出てしまう前に、食べる直前に作るのがおすすめです。レシピを教えてくれた作者に感謝します!
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ミレディ
04.09.2023
4.6
韓国人参キュウリと豆のサラダは夫のお気に入りの前菜です。スパイシー、ジューシー、明るい。早くて美味しいのでよく作ります!
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エレノ4カ
04.09.2023
5
韓国ニンジン、インゲン豆、キュウリ、トマトを使ったサラダを準備しています。韓国人参は前日に作っておき、残りの材料も手元にありました。したがって、文字通り数分でこのサラダが完成しました。とても美味しかったです。韓国人参は新鮮な野菜とよく合い、マヨネーズと缶詰の豆を使用すると、サラダはより満足感があり、栄養価が高くなります。このサラダは、休日のテーブルにも、ランチやディナーの独立した料理としても適しています。マリアスさん、レシピありがとうございます!

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