韓国人参とズッキーニ

辛いのが好きな人のための、とてもおいしいスパイシーな準備です。韓国サラダのファンは、冬には韓国人参とズッキーニを高く評価するでしょう。このサラダはそのままでも美味しいです。肉、鶏肉、茹でたジャガイモの補完としても適しています。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
韓国人参とズッキーニ
カロリー
254Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
17gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
500グラム
3ニンニクのかけら
4大さじ
1大さじ
1.5大さじ
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    冬に向けてズッキーニを使った韓国ニンジンの作り方は?必要な材料をすべて準備します。若くてしっかりしていてジューシーなズッキーニを食べるのが良いです。ソーダの缶を事前にすすぎ、任意の方法で滅菌してください。瓶を適切に滅菌する方法や、準備に関するその他の役立つ情報については、レシピの後のリンクにある記事をお読みください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ズッキーニを洗い、ピーラーやナイフで皮を剥き、芯と種を取り除きます。すりおろしやすいように、果肉を大きめに切るとよいでしょう。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    韓国人参おろし器を使ってズッキーニをおろす。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    韓国サラダ用にんじんを洗って皮をむき、すりおろす。そのようなおろし金がない場合は、通常のおろし金を使用できます。原則として、これは味には影響しません。唯一のことは、サラダの見た目が通常の韓国サラダとは異なることです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎの皮をむき、ナイフで細かく刻みます。ニンニクの皮をむき、ナイフで細かく刻むか、プレスに通します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すりおろした野菜を深めのボウルに移します。プラスチック、セラミック、またはガラスの皿を使用することをお勧めします。金属製の皿では、野菜ジュースによるサラダが酸化する可能性があります。野菜にスパイスを加えます:砂糖、塩、酢、植物油、唐辛子、醤油、スイートパプリカ。ご希望の場合は、店内で韓国サラダ用の既製のスパイスセットを購入できます。このようなドレッシングでは、すべてのスパイスがすでに適切な量で選択されています。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    野菜とスパイスを混ぜます。サラダがよく浸るまで冷蔵庫に数時間放置します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダを事前に滅菌した瓶に入れます。瓶に蓋をして、底に布を敷いた水の入った鍋に置きます。サラダの0.5リットル瓶を約15分間殺菌します。次に、すぐに瓶を蓋ごと丸め、逆さまにし、毛布で包み、完全に冷めるまで放置します。その後、サラダをパントリーまたは冷蔵庫に保管します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ニカ
06.11.2023
4.6
この冬に向けた準備は素晴らしいものであり、最も重要なことに、それは簡単ではありません。ありがとう。韓国のズッキーニとニンジンのレシピも気に入りました。
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タチャノチカ2022
06.11.2023
4.9
冬に向けてズッキーニを使った韓国風人参のレシピに従ってズッキーニを作りました。リストに従って野菜を準備したら、みじん切りにして深いボウルに入れ、塩、砂糖、赤唐辛子、醤油、植物油、酢を加えました。すべてを混ぜて冷蔵庫に2時間入れてサラダを醸造させました。それから彼女はそれを瓶に入れ、殺菌し、煮沸した蓋で閉め、暖かい毛布の下に置きました。週の初めに準備をしました。 6日経った今日、1瓶を開けて食べてみましたが、とても美味しかったです。野菜はジューシーでシャキシャキしていて、ジュースによく浸かっていて、酸味とスパイスが効いていて心地よい味です。レシピが素晴らしいですね!皆さんにお勧めします!どうもありがとうございます!

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