亜麻とゴマの入ったヘルシーなケフィアバンズ

全粒粉を使用した、美味しくてヘルシーなパンです。バンズの見た目は「ハリネズミ」に似ています。全粒粉を加えているので、ヘルシーで栄養たっぷりのバンズです。 とても美味しい、カリカリのバンズで、素晴らしい香りが漂います。
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ルナ・ヘイズルナ・ヘイズ
レシピの著者
亜麻とゴマの入ったヘルシーなケフィアバンズ
カロリー
598Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
25gram
炭水化物
66gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
300グラム
200グラム
15グラム
2大さじ
1.5ティースプーン
1ティースプーン
80グラム
1ティースプーン
80グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

レシピへのコメント

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イリーナ
04.10.2023
4.9
これらはあなたのレシピのおかげで私が手に入れたバンズです: 種入りのヘルシーなケフィアバンズです。ありがとう
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リディア・アレクサンドロヴナ
04.10.2023
4.9
素晴らしいバンズ!全体的に、私はあなたのレシピがとても好きです、よくできています!
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マーゴット
04.10.2023
4.6
私は同意します - 便利で美しい、そして私はこのレシピに従ってリスの生地を作ります
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オブラチコ
04.10.2023
4.5
食欲をそそる、おいしい!いつもお店で買っていますが、レシピを教えてもらったので自分でも作れるようになりました!ありがとう!
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ラクシュミ-777
04.10.2023
4.9
女の子たち、温かいお言葉をありがとうございます!とても嬉しいです!
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エナ1988
04.10.2023
4.6
2種類の小麦粉を混ぜてみてはいかがでしょうか?
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オレンカ
04.10.2023
4.8
10分経ったらオーブンから水を抜いたほうがいいですか、それとも焼き終わるまで放置したほうがいいですか?