아마와 참깨를 곁들인 건강한 케피어 번

통밀가루로 만든 믿을 수 없을 만큼 맛있고 건강한 빵입니다. 빵의 모양은 "고슴도치"와 비슷합니다. 통곡물 가루를 첨가한 덕분에 빵은 건강하고 다이어트에 좋습니다. 놀라운 향을 지닌 매우 맛있고 바삭바삭한 빵입니다.
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루나 헤이즈루나 헤이즈
레시피 작성자
아마와 참깨를 곁들인 건강한 케피어 번
칼로리
598Kcal
단백질
21gram
지방
25gram
탄수화물
66gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
통밀가루
300그램
밀가루
200그램
케피어
300ml
신선한 효모
15그램
식물성 기름
2큰 스푼
소금
1.5티스푼
설탕
1티스푼
아마씨
80그램
식초
1티스푼
참깨
80그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간 50 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
이리나
04.10.2023
4.9
이것은 당신의 레시피 덕분에 제가 얻은 빵입니다: 씨앗이 들어간 건강한 케피어 빵. 감사합니다
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리디아 알렉산드로브나
04.10.2023
4.9
멋진 빵! 일반적으로 나는 당신의 요리법을 정말 좋아합니다. 잘 했어요!
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마고
04.10.2023
4.6
동의합니다. 유용하고 아름답습니다. 이 조리법에 따라 다람쥐 반죽을 만듭니다.
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오블라치코
04.10.2023
4.5
식욕을 돋 우고 맛있습니다! 평소에는 매장에서 구매하는데, 이제는 레시피 덕분에 직접 만들 수 있게 되었어요! 감사합니다!
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락쉬미-777
04.10.2023
4.9
얘들아, 친절한 말 정말 고마워!!! 매우 기쁩니다!
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ena1988
04.10.2023
4.6
두 종류의 밀가루를 섞는다면 어떨까요?
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올렌카
04.10.2023
4.8
10분 후에 오븐에서 물을 빼야 할까요, 아니면 베이킹이 끝날 때까지 그대로 두어야 할까요?

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