グルジアほうれん草プカリ

驚くほど美味しくて信じられないほど健康的です!この料理は準備が簡単で、とても美しく仕上がります。 非常に明るい味、特にジューシーなザクロとの組み合わせ!グルジア料理の愛好家にとって興味深い前菜です。私は新しい料理、特に郷土料理を発見するのが大好きです。グルジア料理は、他の多くの料理と同様、ほうれん草のプカリのような興味深い料理を私の武器庫に加える価値があります。この料理はとても簡単に作れます。
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リア・ベイカーリア・ベイカー
レシピの著者
グルジアほうれん草プカリ
カロリー
41Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
3gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
200グラム
0.5カップ
2ニンニクのかけら
味わう
0.3ティースプーン
0.3ティースプーン
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    まず、ほうれん草を沸騰したお湯に入れて1分ほど置き、ザルにあげてしっかりと水を切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    この時、コリアンダーを細かく刻み、チョッパーに投入します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    クルミ、塩、スネリホップ、挽いたコリアンダー、プレスニンニクもここに送ります

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべての材料を粉砕する

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    余分な水分を絞ったほうれん草もここに送ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    滑らかになるまですべてを混ぜ、ワインビネガーを数滴加え、かき混ぜます

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成した料理はさまざまな方法で提供できます

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    プカリを山盛りのお皿に注ぎ、ザクロの種を飾ることができます

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    2番目のオプション(私はこれが好きです!)は、ほうれん草とナッツの混合物から小さなボール(クルミよりわずかに小さい)を丸めて皿に置き、ザクロの種で飾ることです。試してみることをお勧めします。味はとても珍しいです - 明るくてスパイシーです!

レシピへのコメント

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ナタ
11.11.2023
5
私は豆から作られたプカリのバージョンを知っています。レシピを共有しています。
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ナタリア・M
11.11.2023
4.9
私はプハリを試したことさえありません。材料リストを見て、スパイスと辛さが大好きな夫のためにこの料理を作ることにしました。ほうれん草を小分けして冷凍しました。レシピに書いてある通り、氷が完全に溶けるまで少し長めに置きましたが、沸騰したお湯に放り込みました。コリアンダーの代わりにパセリを使いましたが、これもとても香りが良いです。コリアンダーとクメリ・スネリに少しカレーを加えました。ニンニクも強い香りを放ちます。すべてをブレンダーで粉砕します。混合物は非常に粘稠であることが判明し、ボールはそこから簡単に転がり出しました。お皿が明るくて綺麗に見えます。そしてなんという香り、まさに想像を絶する花束です!夫が喜んでくれました)
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テレサック
11.11.2023
4.5
ジョージアでは非常に異なるプハリを作ります
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ユリョク
11.11.2023
4.5
うわー、コメントが一つもありません。わかりました、私が最初で、おそらく最後になるでしょう。初めてこの料理を作りましたが、まったくがっかりしませんでした。おそらく私は、辛い、酸っぱい、塩辛い、辛い、漬物など、はっきりとした味の食べ物が好きなからかもしれません。ご存知のように、グルジア料理はスパイシーな味と食欲をそそる香りで有名です。ソースだけでも価値があります。とてもお勧めです。家族が緑色のボールを怪訝な目で見ている中、私はそれを全部食べてしまいました。ザクロと組み合わせると最高です!
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修羅
11.11.2023
4.5
なんて名前の組み合わせでしょう、ユリア、ユリョク、コメントに参加できてうれしいです、この料理がとても気に入りました、明るくて、カラフルで、面白くて、たくさんのスパイス、ナッツ、ほうれん草、ザクロの種がとてもよく合っています、喜んで持ってきました私のK.K.準備する機会があれば、必ず準備します!
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カサンドラ 52
11.11.2023
4.6
美味しい料理!!!ありがとう!

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