揚げキノコと玉ねぎのガレット

キノコのガレットをぜひお試しください!このガレットパイは特別な型を必要とせず、こねて、伸ばし、詰めて、つまんでオーブンに入れるだけですぐに作れます。これ以上にシンプルなことはありません。素晴らしい発明です!さて、適切な栄養の観点から見ると、ビスケットにはバターや動物性脂肪、卵が含まれておらず、体に有害なコレステロールが含まれていないため、健康的な製品であると思います。ガレットには砂糖が入っていないのも嬉しいポイントです。
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サバンナ ブラウンサバンナ ブラウン
レシピの著者
揚げキノコと玉ねぎのガレット
カロリー
315Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
12gram
炭水化物
42gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
220グラム
150ml
40グラム
4グラム
2グラム
200グラム
150グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ふるいにかけた小麦粉に塩とソーダを混ぜます。熱湯に植物油を加えてかき混ぜ、準備しておいた小麦粉を加えます。生地をこねると、手に少しベタつく程度になります。このベタつきが気に入らない場合は、少量の植物油を手に塗ってください。生地にパンのような外観を与え、30 分放置します。その間、生地は弾力性があり、成形したときに形状がよく保持されます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    生地を休ませている間に、キノコと玉ねぎを植物油で炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    生地を4つの部分に分割すると、これがビスケットの数になります。もちろん、もっと分割して、一口分のビスケットを手に入れることもできます。フルサイズの分割ビスケットが 4 枚になります。各パーツを丸めるか、手で円形に伸ばし、真ん中にキノコを置きます。 生地の端を詰め物の上に折り、ランダムな折り目を数回作ります。天板に移し、180度に予熱したオーブンで30分ほど焼きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    とても食欲をそそるバラ色のサクサクしたビスケットです。なんておいしいんだろう!まあ、何と言いますか、準備して自分の目で確認した方が良いでしょう。

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