揚げズッキーニのトマトペースト添え

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   簡単な商品を用意しましょう。

2. ステップ 2

   

   ズッキーニが若い場合は皮をむく必要はありません。 「古い」場合は、とにかく掃除した方がよいでしょう。 1×1cmくらいの立方体に切ります。深いフライパンに植物油を注ぎ、ズッキーニを約10分間炒めます。焦げないように数回かき混ぜます。

3. ステップ 3

   

   玉ねぎの皮をむき、立方体に切ります。

4. ステップ 4

   

   玉ねぎをズッキーニに加え、かき混ぜながらさらに5分間炒めます。

5. ステップ 5

   

   その後、塩、コショウ、お好みのハーブで味を調えます。ミックス。

6. ステップ 6

   

   次にトマトペーストを加えて混ぜます。

7. ステップ 7

   

   パセリ）同情しないでください。パセリはとても美味しくてこの料理にぴったりです。それが気に入らない場合は、いくつかのブランチを使用することもできます。気に入ったら、たくさん食べるのがちょうどいいでしょう。よくすすぎ、ペーパータオルで乾かすだけです。

8. ステップ 8

   

   パセリを細かく刻みます。

9. ステップ 9

   

   野菜に野菜を加え、混ぜてさらに5分間煮ます。

10. ステップ 10

    

    これで、トマトペーストを添えたズッキーニの準備が整いました。文字通り3〜4分間蓋をして、料理の香りをさらに高めます。

11. ステップ 11

    

    温かくても冷めても美味しいです） 健康のために料理をしましょう。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ゼレブタニヤ

20.08.2023

4.8

レシピをありがとう！私はいつも長めに煮て調理していましたが、若いズッキーニには約15分が最適です。

アヌシュ

20.08.2023

4.6

なんと美味しかったことでしょう！なぜ今までこれをしなかったのですか？ズッキーニはとてもジューシーで柔らかくて美味しかったです！トマトとハーブの色合いもとても綺麗です！レシピをありがとう！