新鮮なニンジン

ステップバイステップの準備

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   ニンジンジュースの作り方は？必要な材料をすべて準備します。シュガーシロップだけでなく、フルーツやベリーのシロップでもお使いいただけます。自然なニンジンの色を妨げないように、軽いシロップを使用することをお勧めします。そして、顕著な味ではありません。シロップはニンジンの味を強調するのではなく、ニンジンの味を邪魔しないようにする必要があります。完成したフレッシュジュースに汚れが入らないように、にんじんを温水の下で硬いブラシで徹底的に洗います。

2. ステップ 2

   

   ニンジンの皮をむき、よく洗います。細かく切ってジューサーにかける。最もおいしいフレッシュジュースは、自分の庭から、または成熟期に直接収穫されたニンジンから得られます。にんじんは明るいオレンジ色で、ひょろひょろしておらず、中くらいの大きさのものを選びましょう。ニンジンが大きいほうが便利ですが、飼料になる可能性があります。また、硝酸塩は健康に大きな害を及ぼす可能性があるため、その品質に自信があることをお勧めします。

3. ステップ 3

   

   フレッシュジュースに生クリームを注ぎ、かき混ぜます。これではフレッシュジュースの自然さと味が損なわれると考える人もいるかもしれませんが、この場合はそうではありません。私たちの体がそれを完全に吸収するには、脂肪を加える必要があります。そして、それは乳製品クリームである必要はありません。特に朝の空腹時に飲むと効果的です。ココナッツクリームやオーツクリーム、ナッツ油、オリーブ油、その他の植物油を使用することもできます。すべてをよく混ぜます。

4. ステップ 4

   

   準備したフレッシュジュースに甘味料を注ぎます。透明な砂糖シロップ、またはアプリコット、桃、またはリンゴのシロップを使用するのが最適です。強い香りはありませんが、ニンジンの風味を邪魔することなく完璧に補完します。ご希望であれば、甘味料を一切加えなくても、すでに美味しいです。

5. ステップ 5

   

   ジュースをグラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。有益な物質が劣化し始めるため、調製後20〜30分以内に消費する必要があります。ジュースの摂取量は 1 日あたり 100 ミリリットルを超えず、3 ～ 4 週間を超えないようにしてください。その後、2週間の休憩が必要です。食欲旺盛。

レシピへのコメント

モデレーターのクセニア

19.10.2023

4.8

基本的に私は野菜ジュースがあまり好きではありません。しかし、新鮮なニンジンのレシピは美しくてとても魅力的な写真だったので、私は興味を持ちました。やっぱり、絞りたての人参ジュースはとても美味しいです。クリームの代わりに、大さじ1杯の植物油と大さじ3杯の牛乳（脂肪分3.2パーセント）を加えました。逆化シロップを使いました。最初にニンジンを2本取りましたが、あまりジューシーではなかったので、別の1本をジューサーにかけなければなりませんでした。新鮮なにんじんの味わいは、さわやかでコクがあり、甘く、ミルクのような後味が心地よいです。クリームを添えるとさらに美味しいと思います。素晴らしいレシピをありがとうございました！

無口な人

19.10.2023

4.8

美味しくて健康的:) すぐに準備できます。素晴らしい飲み物。