オーブンで焼いたフィッシュナゲット

自家製フィッシュナゲットはとても簡単に作れます!どの魚にも特有の味があり、多くの人がそれを好きではありません。しかし、この製品は便利で必要なものであり、それを否定するのは困難です。このレシピは当初、魚を食べる人、魚を愛する人を対象としています。そうでないと、ナゲットの味が誤って評価されてしまいます。そして味は顕著です - 生臭いです。 ナゲットは皮はサクサク、中はとってもジューシーで柔らかいです。魚の種類によって味は異なりますが、ジューシーさは残っています。
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オーブンで焼いたフィッシュナゲット
カロリー
373Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
14gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
700グラム
3大さじ
140グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    食べ物を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚の切り身を洗って乾燥させ、使いやすい大きさに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    パンをブレンダーで粉砕します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    深めのボウルにパン粉を入れ、小麦粉に塩ひとつまみを加えて混ぜます。卵を溶き、小さじ0.3を加えます。塩とコショウ少々。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フィレをパン粉で焼きます。最初に小麦粉をまぶし、次に卵に浸し、次にパン粉をまぶします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    準備したフィレをワイヤーラックまたはベーキングシートの上に置き、その下にベーキングペーパーまたはシリコンマットを置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    200度に予熱したオーブンで25~30分ほど焼きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ゲスト
25.09.2023
4.8
斬新な料理のアイデアをありがとうございます!
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青い目
25.09.2023
4.7
乾杯!
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アイラ
25.09.2023
4.6
そして、今日はクラッカーなしでしたが、次回はレシピに従ってすべてを正確に実行し、素晴らしいことが判明したので、間違いなく写真付きで報告するつもりです。私が持っていた魚はメルルーサでした。レシピありがとうございます!これが私の写真です -->>
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青い目
25.09.2023
4.7
こんにちは、イロチカ!美味しくて、食欲をそそる、ジューシーで、とても美しいです!クラムは味を少し変え、シェルはよりカリカリになりますが、ナゲットはジューシーさを失いません。見た目もクールです - ラフで揚げたものです、試してみてください!私もヘクさんを尊敬しています…
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ジュリア
25.09.2023
5
ナゲットを作りましたが、とても気に入りました。特にスケトウダラで作った生地はサクサクしていました。アイラ、とてもおいしいナゲットを作りましたね!メルルーサは肉厚で美味しい魚なので、クラッカーなしでも美味しいです。青い目さん、レシピありがとうございます!これらは私が持っていたナゲットですが、アイラほど美しくはありませんでした。
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青い目
25.09.2023
4.8
うわー、なんという美しさでしょう!女子の皆さん、写真レポートありがとうございます! 1 つのレシピを見るのはいつも興味深いですが、別の人の手によって実行され、それが美しくて美味しくて気に入った場合は、あなたの努力が無駄ではなかったということになり、二重に楽しいです。写真を撮って投稿してくれてありがとう!!!.. ユリヤシャ、ナゲットはゴージャスです!魚が大好きなので、私たちはどんなに幸せなことでしょう...
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青い目
25.09.2023
4.9
イリシャ、ありがとう!あなたの心はとても大きいので、サイト全体がその愛を受け取り、あなたの魂は皆にとって太陽のように輝いています!!!私たちの太陽の目だけが、子鹿の目のように悲しいことがよくあります...あなたのアバターと同じように、あなたの人生を通して喜びと前向きさを!

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