電子レンジでセモリナ粉を入れたカードキャセロール

芳醇で香り豊か、15分で出来上がります!素早くておいしい朝食を好む人のためのオプションです。電子レンジでセモリナ粉入りカッテージチーズキャセロールを作るには、主婦の労力は最小限で済みます。オーブンで焼く場合と比べて、準備にかかる時間はわずか 3 分の 1 です。
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電子レンジでセモリナ粉を入れたカードキャセロール
カロリー
515Kcal
タンパク質
39gram
脂肪
25gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
1大さじ
0.5ティースプーン
1大さじ
0.25ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    電子レンジでセモリナ粉を使ったカッテージチーズキャセロールを作る方法は?まず、必要な材料をすべて準備します。私は脂肪分 5% のカッテージ チーズを持っていますが、特に抵抗がなければ、たとえ低脂肪であっても、どんな種類のものでも使用できます。砂糖は甘い野菜シロップに置き換えることができます。必要に応じてバニラシュガーを少し加えます。そうすれば、キャセロールはさらに風味豊かになります。植物油は型にグリースを塗るためにのみ必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    深いボウルにカッテージチーズを入れて混ぜ、卵を割り入れ、砂糖を加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次にセモリナ粉とベーキングパウダーを加えます。ベーキングパウダーはキャセロールの高さを高める役割を果たし、セモリナ粉は冷却後の容積を安定させる役割を果たします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ミキサー(または単純な泡立て器)を使用して、カード塊を滑らかになるまでかき混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    電子レンジ対応の皿に少量のひまわり油を塗ります。調理中にキャセロールがよく盛り上がるため、カードの塊を端から2〜3センチメートル残すように型に置きます。ちなみに直径10センチの陶製の型を持っています。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キャセロールを電子レンジに入れます。電子レンジ専用の保護蓋で型を覆うと良いでしょう。 800 Wで10分間焼きます。より強力な電子レンジをお持ちの場合は、より短い時間で済みます。逆の場合も同様です。また、2 つの同一の電子レンジ モデルであっても動作が異なる場合があることにも注意してください。時間とパワーはおおよその値です。キャセロールは安定する必要があります。つまり、上部が密になり、広がりません。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    カッテージチーズのキャセロールには通常サワークリームが添えられます。必要に応じて、お好みのベリーで皿を飾ることができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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スベタディ
30.09.2023
4.5
常にうまくいく成功したキャセロールレシピ。電子レンジでは試したことがなく、いつもオーブンで焼いていました。実験してみます、アイデアをありがとう。
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ナタリア・M
30.09.2023
4.9
セモリナ粉を使った電子レンジでのカッテージチーズキャセロールのレシピを試してみたかったのです。カッテージチーズが300gあったので、サイトの計算機を使って他の材料の量を増やしました。カードの塊を浸漬ブレンダーで風通しの良いペーストになるまで混ぜます。直径15cmのガラス皿で焼くことにしました。私の電子レンジは750Wの出力があります。さらに多くの製品がありました。何時間を設定すればいいのか分からなかったので、10分から始めることにしました。これで十分であることがわかりました。キャセロールの高さは非常に高くなりましたが、その後わずかに下がりました。弾力性があり、形がよく保たれ、切りやすいことがわかりました。何らかの理由で層が形成されました)。キャセロールはふわふわで多孔質で軽くてとてもおいしいです!オーブンから出したときほどしっとり感はありません。カッテージチーズパイを思い出します。このレシピがとても気に入りました!
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エレノ4カ
30.09.2023
4.9
セモリナ粉を使って電子レンジでカッテージチーズキャセロールを作りました。農家産のカッテージチーズを使用しましたが、とてもしっとりしていたので、セモリナ粉の量を少し増やしました(大さじ1.5でした)。ブレンダーを使用してカード塊を粉砕しました。焼くのに8分かかりました。キャセロールを閉じた電子レンジでさらに5分間過ごしました。この後、型から簡単に取り外すことができます。素晴らしい料理方法です!シンプル、高速、便利。キャセロールは柔らかく、切りやすく、とても美味しかったです!レシピを教えてくれた作者に感謝します!
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オルガ
30.09.2023
4.7
娘には学校でカッテージチーズを使った料理の宿題が出されました。このレシピを見つけました - 試してみます
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オルガ
30.09.2023
4.8
本当においしい
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アシャ
30.09.2023
4.9
私はキャセロールが大好きです、レシピをありがとう、これはまだ試していません。私は実際に電子レンジで作るのではなく、レドモンドの漫画でリモコンを使って作ります。それはまた、非常にクールで、あまり手間をかけずにできます
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クケブラ
30.09.2023
5
ありがとう!キャセロールは素晴らしかったです。 「でも」がひとつ――ここまで盛り上がるとは予想していなかった。調理した容器は2分以内に緊急に交換する必要がありました))))

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