エビ入りカニサラダ

美しく、素早く、とても美味しく、休日のテーブルに最適です。エビ入りカニサラダは最長30分で完成します。マヨネーズに加えて、サワークリームやナチュラルヨーグルトで味付けすると、カロリー量を減らすことができます。白ワインと合わせてロマンチックなディナーにいかがでしょうか。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
エビ入りカニサラダ
カロリー
314Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
20gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
200グラム
200グラム
150グラム
100グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    カニとエビのサラダの作り方は?リストに従って材料を準備します。白菜は洗って水気を切り、葉の柔らかい緑色の部分だけを手でちぎります。生エビまたは冷凍エビを使用できます。エビの解凍方法は?これを冷蔵庫の一番下の棚で行います。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    エビの調理方法は?大きな鍋に水を注ぎます。液体の量は魚介類の量の2倍でなければなりません。通常の海塩、またはできれば海塩(水 1 リットルあたり大さじ 1 杯)で塩を加えます。沸騰したら、殻を剥いたエビを鍋に加えます。再度沸騰させ、すぐに火を止めます。小さなエビは2分以内で調理してください。ロイヤルまたはブリンドル - 3〜7分。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    エビを茹ですぎたり、熱湯に浸しておくと、思ったほど柔らかくなりませんのでご注意ください。ザルに入れて冷水ですすぐか、氷の入ったボウルに入れます。冷やしたエビの皮をむきます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    熟したザクロを種ごとに分けます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    カニカマが冷凍のものを使用する場合は解凍してください。袋のまま、まな板の上に置いて解凍してください。次に、セロハンの包装紙を取り外します。うまくほどけない場合は、スチームの上にスティックを1〜3秒間押し当ててください。カニカマは半円に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    缶詰のパイナップルをザルに入れ、シロップを切ります。果物を小さく切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ハードチーズを中程度の立方体に切ります。カニカマとチーズを同じ大きさの立方体に切るようにしてください。そうすることで、サラダがより美しく見えます。好みに応じて、セミハード、ソフト、どのチーズでもお召し上がりいただけます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    適当な大きさのサラダボウルにエビ、カニカマ、白菜、パイナップル、ザクロの種を入れて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダにマヨネーズを加えて混ぜます。ドレッシングは、サワークリームとマヨネーズを同じ割合で混ぜたり、サワークリームだけと無添加のナチュラルヨーグルトを使って作ることができます。

レシピへのコメント

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アネチカ
19.08.2023
4.6
休日の食卓に豪華なカニサラダ!エビとアボカドを使った、ヘルシーでおいしいオリジナルサラダをまたご紹介します。
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イリン・リマ
19.08.2023
4.5
信じられないほど美味しかったです - 作って後悔しませんでした!ロマンチックなディナーのためにエビとカニのサラダを作りました。ムール貝も加えました。散歩に行きましょう!マヨネーズの代わりにナチュラルヨーグルトをトッピングしました。愛する人に感謝します。どうもありがとう!!!

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