タラの切り身をオーブンでホイル焼き

おいしいタラの切り身を準備する最も簡単な方法!ジューシーなタラを乾燥させずにホイルで焼く方法は?簡単に!このレシピを使用するだけです。とてもシンプルなことに驚かれるでしょう。この料理は、手早く簡単な夕食に適しています。
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
タラの切り身をオーブンでホイル焼き
カロリー
330Kcal
タンパク質
35gram
脂肪
18gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
400グラム
2大さじ
0.25カップ
1大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    タラの切り身をホイルで焼く方法は?まず、魚をよく洗い、乾燥させます。必要に応じて、電子レンジ、冷蔵庫の下段、または室温で事前に解凍してください。タラの切り身を少しずつ切ります。ホイルを正方形に切り、端を折り、その上に魚を置きます。パセリを洗って乾燥させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    別のボウルにバターを溶かします。私は電子レンジで作りますが、コンロでも作れます。溶かしたバターにレモン汁とパセリのみじん切りを加えます。塩、コショウも加えて味を調えます。かき混ぜる。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    準備したハーブとオイルの混合物をタラの切り身に均等に広げます。ホイルの端から漏れないように注意してください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その上に輪切りにした玉ねぎを置きます。魚を完全に覆わずに、ホイルの端を中央に向かって折ります。 180度に予熱した部屋に置きます。オーブンで20〜25分間焼きます。魚を焼くときはオーブンの機能を考慮してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オーブンで焼いたタラを直接ホイルに入れてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マラケシュ
15.08.2023
4.7
タラは私の一番好きな魚です!焼き方が違うんです。私はサワークリームを添えるのが好きですが、ホイルにしても美味しいです。
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ジュリア
15.08.2023
5
めちゃくちゃ美味しくてとても健康的!オーブンでホイルに包んで焼いたタラの切り身は、健康を気遣い、健康的な食生活を心がけている人にとっては本当においしいものです。ホイルがなかったので羊皮紙でボートを作りました。魚は信じられないほど素晴らしかったです!どうもありがとう!

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