チャイニーズスイートチキン
ステップバイステップの準備
ステップ 1
中華甘鶏の作り方は?必要な製品をすべて準備します。鶏肉は骨の有無にかかわらず、どの部位でも使用できます。太ももも胸も完璧です。必要に応じて、鶏肉を事前に解凍してください。理想的には米酢ですが、リンゴ酢やワインビネガーでも構いません。天然発酵醤油を使用。現在、醤油には安価な偽物がたくさんあります。より高価ですが天然のものを使用することをお勧めします。
ステップ 2
鶏肉をよく洗い、中くらいの大きさに切ります。皮や骨は取り除くこともできますし、そのままでも大丈夫です。
ステップ 3
鶏肉を別のボウルに移します。鶏肉に醤油を注ぎ、よく浸るまで10〜15分間放置します。
ステップ 4
フライパンに植物油を入れて熱します。普通のひまわりからエリートオリーブまで、何でも構いません。唯一の条件は、この油で揚げる場合は精製することです。そうしないと燃えてしまいます。フライパンに鶏肉を入れて強火で手早く炒めます。
ステップ 5
玉ねぎの皮をむき、薄い羽状に切ります。ニンジンは洗って皮をむき、細い千切りにします。ニンジンは手で切ることも、特別なおろし金やプロセッサーを使って細切りにすることもできます。
ステップ 6
まず、鍋の中の鶏肉にニンジンを加え、絶えずかき混ぜながら弱火で約5〜7分間炒めます。
ステップ 7
みじん切りにしたタマネギをニンジンに加え、かき混ぜます。ニンニクをすりおろします。すりおろしたり、プレス機にかけたりできますが、私はナイフでみじん切りしました。ニンニクも鍋に加えます。火を弱め、さらに5〜7分間調理します。
ステップ 8
肉と野菜に酢を注ぎ、蜂蜜を加えます。かき混ぜる。
ステップ 9
でんぷんを50mlの冷水に溶かします。ジャガイモでもトウモロコシでも何でも構いません。でんぷんはとろみをつけるために使われているので、小麦粉でも代用できます。
ステップ 10
でんぷんと水を鍋に注ぎます。
ステップ 11
ソースが濃くなるまで、ストーブの上で約5〜7分間煮ます。塩は最後に加えます。醤油は塩分が強いので、入れすぎには注意してください。
ステップ 12
中華甘鶏をそのまま、またはおかずと一緒にお召し上がりください(おかずにはご飯が最適です!)。食欲旺盛!
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