チャイニーズスイートチキン

とても美味しくて、ジューシーで、早くて、食欲をそそる、夕食に!中華甘口チキンは照り焼きのような味わいです。スパイシーで香り高く、濃厚で満足感のある一品で、ランチやディナーにぴったりです。準備はとても簡単で、とても早くできます!
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ジアナ・シモンズジアナ・シモンズ
レシピの著者
チャイニーズスイートチキン
カロリー
319Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
16gram
炭水化物
45gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
400グラム
1ニンニクのかけら
1ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    中華甘鶏の作り方は?必要な製品をすべて準備します。鶏肉は骨の有無にかかわらず、どの部位でも使用できます。太ももも胸も完璧です。必要に応じて、鶏肉を事前に解凍してください。理想的には米酢ですが、リンゴ酢やワインビネガーでも構いません。天然発酵醤油を使用。現在、醤油には安価な偽物がたくさんあります。より高価ですが天然のものを使用することをお勧めします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉をよく洗い、中くらいの大きさに切ります。皮や骨は取り除くこともできますし、そのままでも大丈夫です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉を別のボウルに移します。鶏肉に醤油を注ぎ、よく浸るまで10〜15分間放置します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンに植物油を入れて熱します。普通のひまわりからエリートオリーブまで、何でも構いません。唯一の条件は、この油で揚げる場合は精製することです。そうしないと燃えてしまいます。フライパンに鶏肉を入れて強火で手早く炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎの皮をむき、薄い羽状に切ります。ニンジンは洗って皮をむき、細い千切りにします。ニンジンは手で切ることも、特別なおろし金やプロセッサーを使って細切りにすることもできます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    まず、鍋の中の鶏肉にニンジンを加え、絶えずかき混ぜながら弱火で約5〜7分間炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    みじん切りにしたタマネギをニンジンに加え、かき混ぜます。ニンニクをすりおろします。すりおろしたり、プレス機にかけたりできますが、私はナイフでみじん切りしました。ニンニクも鍋に加えます。火を弱め、さらに5〜7分間調理します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉と野菜に酢を注ぎ、蜂蜜を加えます。かき混ぜる。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    でんぷんを50mlの冷水に溶かします。ジャガイモでもトウモロコシでも何でも構いません。でんぷんはとろみをつけるために使われているので、小麦粉でも代用できます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    でんぷんと水を鍋に注ぎます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ソースが濃くなるまで、ストーブの上で約5〜7分間煮ます。塩は最後に加えます。醤油は塩分が強いので、入れすぎには注意してください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    中華甘鶏をそのまま、またはおかずと一緒にお召し上がりください(おかずにはご飯が最適です!)。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マリーナ
06.09.2023
4.8
私は鶏肉をピーマンの中華ソースで調理するこのレシピも知っています。
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レノチカ
06.09.2023
4.6
私の中華チキンレシピも紹介します
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オクサナ・イタリアーノ
06.09.2023
4.7
レシピをありがとうございます)私が作りました、とても気に入りました)アジア料理の愛好家にとってはとてもおいしいです!
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アンジェラ
06.09.2023
4.6
来客時のおもてなしや日常使いにぴったりの一品です。香り豊かな甘酸っぱい肉は誰も無関心ではありませんでした。鶏肉は私たちの食卓に頻繁に登場しますが、このレシピの中華甘口鶏肉はメニューを完全に多様化しました。家族はこのレシピに従って作った料理を高く評価しました。信じられないほど美味しいです!どうもありがとうございます!

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