中にご飯とニンニクが入ったチキン

毎日の食卓にも休日の食卓にもぴったりの、2 in 1 の素晴らしい料理です。ジューシーな鶏肉と肉汁が染み込んだ香り豊かなご飯を組み合わせた、どんなシーンにも合う万能料理です!そしてこの料理は準備がとても簡単です!
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ハンナ・クラークハンナ・クラーク
レシピの著者
中にご飯とニンニクが入ったチキン
カロリー
706Kcal
タンパク質
47gram
脂肪
50gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
150グラム
2大さじ
1ニンニクのかけら
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 3 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な成分

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    米と水の割合を1:3の割合で米に入れ、コンロの上に置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    塩を加え、半分火が通るまで7〜10分間調理し、水を切って冷水ですすいでください。こうすることで、お米がもろくなったままになります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    そしてマリネにはマスタードと植物油を使います

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    均一な塊を得るためによく混合します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    プロヴァンスのハーブを加えて

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンニク一片をプレス機にかける

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ソリム

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    胡椒をかけましょう

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    よく混ぜます

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    得られた混合物を鶏肉の外側と内側の四方にこすりつけ、1時間放置します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    これですべてを詰める準備が整いました

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    準備したご飯を穴に詰めます

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    腹をつまようじで固定するか、縫い合わせます-どちらか便利な方です。焼いている最中、縫っているときにお腹が割れてしまったのですが、こんなことは今まで一度もなかった、と言いたいです。だからそれはあなた次第です)

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    米を詰めた鶏肉を180度のオーブンで2時間焼きます(鶏肉1kgの時間を計算して-1時間)。時々、鶏肉をオーブンから取り出し、得られた脂肪をその上に注ぎ、黄金色の皮を作ります。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    2時間後、鶏肉が完成しました。最も肉の多い部分をつまようじで刺して準備ができているかどうかを確認します。ジュースが透明であれば、準備ができています。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    お腹に入った鶏肉の香りが染み込んだご飯と、ハーブやソース、新鮮な野菜を添えてご提供します!

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ブラティンア
01.10.2023
4.7
レシピありがとうございます。焦げないように羽の先を背中の下に押し込むだけです。そして、あなたはとても上手にそれをやりました。それはただの目に痛いものです!そして、将来のラインをしつけするときの裁縫師のように、爪楊枝を垂直に刺してみてください

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