キノコとクルミのチキンサラダ

サクサク、ボリュームたっぷり、おいしい - 手頃な材料で作られています。キノコとクルミのチキンサラダは、お祝いのテーブルと毎日のテーブルの両方に適しています。空腹感を完全に満たし、テーブルの上で見栄えがよく、調理も非常に簡単です。
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ジアナ・シモンズジアナ・シモンズ
レシピの著者
キノコとクルミのチキンサラダ
カロリー
402Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
32gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
2大さじ
1ニンニクのかけら
2大さじ
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコとクルミのチキンサラダの作り方は?材料を準備します。鶏肉のどの部位でもお召し上がりいただけます。私のキノコは万能のシャンピニオンですが、他の季節のキノコでも構いません。事前に解凍した冷凍キノコを使用することもできます。どのチーズでも適していますが、すりおろして使用できるように、あまり柔らかいチーズではないことが望ましいです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンに植物油を入れて熱します。ヒマワリからオリーブまでどんな野菜でも構いませんが、加熱処理できるのは精製油だけであるため、精製されたものが望ましいです。みじん切りにした玉ねぎをフライパンに入れ、きつね色になるまで5分ほど炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キノコはよく洗い、立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キノコをフライパンに加え、キノコから余分な水分が出るように塩を加え、カリカリになるまで約15分間炒めます。その後、よく冷やします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マヨネーズとみじん切りのニンニクを混ぜます。私はプレス機にかけましたが、ナイフで刻んだり、細かいおろし金ですりおろすこともできます。また、自分で作った自家製マヨネーズを使用することを強くお勧めします。市販のマヨネーズは役に立たないばかりか、体に有害ですらあります。マヨネーズの代わりにサワークリームやナチュラルヨーグルトを使っても全く問題ありません。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダは層になっているので、直接準備に進みましょう。鶏肉は、生の場合は塩水で20分ゆで、冷ましてから小さく切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    みじん切りにした鶏肉とガーリックマヨネーズ大さじ1を混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダを盛り付ける皿を準備します。鶏肉の最初の層をマヨネーズで置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    卵を固ゆでし(通常はお湯を沸かしてから8分後)、冷水で冷やし、皮をむいて刻みます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    鶏肉の上に卵の層を置き、次にマヨネーズを少し置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    揚げたキノコの層を表面に広げます。マヨネーズをもう少し。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    チーズをすりおろし、キノコの上に置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    最後の仕上げはくるみです。粗く刻んでサラダの上に置きます。必要に応じて、ナッツをフライパンで事前に揚げることもできます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    サラダを30分間浸してからお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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キンガ
16.08.2023
4.6
もっと簡単なオプションがあります。本当においしいサラダです。
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ゲスト
16.08.2023
4.9
製品の良い組み合わせ。試してみなくても、きっと美味しいと思いますよ。ピーナッツやくるみなどを入れても美味しいと思います。ぜひ試してみたいと思いますが、まずはピーナッツから試してみます(味がマイルドだと思います)。しかし、一般的に、これはありきたりなオプションではなく、間違いなく試してみる価値があります。
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ミラ・ミラ
16.08.2023
4.8
とても美味しくてシンプルなマッシュルームとクルミの重ねチキンサラダは、お祝いのごちそうにぴったりです。素早く簡単に準備でき、味も抜群です!ナッツとチキンと他の食材の非常にうまく組み合わせたもの。レシピをありがとう!

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