キノコとクルミのチキンサラダ
ステップバイステップの準備
ステップ 1
キノコとクルミのチキンサラダの作り方は?材料を準備します。鶏肉のどの部位でもお召し上がりいただけます。私のキノコは万能のシャンピニオンですが、他の季節のキノコでも構いません。事前に解凍した冷凍キノコを使用することもできます。どのチーズでも適していますが、すりおろして使用できるように、あまり柔らかいチーズではないことが望ましいです。
ステップ 2
玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。
ステップ 3
フライパンに植物油を入れて熱します。ヒマワリからオリーブまでどんな野菜でも構いませんが、加熱処理できるのは精製油だけであるため、精製されたものが望ましいです。みじん切りにした玉ねぎをフライパンに入れ、きつね色になるまで5分ほど炒めます。
ステップ 4
キノコはよく洗い、立方体に切ります。
ステップ 5
キノコをフライパンに加え、キノコから余分な水分が出るように塩を加え、カリカリになるまで約15分間炒めます。その後、よく冷やします。
ステップ 6
マヨネーズとみじん切りのニンニクを混ぜます。私はプレス機にかけましたが、ナイフで刻んだり、細かいおろし金ですりおろすこともできます。また、自分で作った自家製マヨネーズを使用することを強くお勧めします。市販のマヨネーズは役に立たないばかりか、体に有害ですらあります。マヨネーズの代わりにサワークリームやナチュラルヨーグルトを使っても全く問題ありません。
ステップ 7
サラダは層になっているので、直接準備に進みましょう。鶏肉は、生の場合は塩水で20分ゆで、冷ましてから小さく切ります。
ステップ 8
みじん切りにした鶏肉とガーリックマヨネーズ大さじ1を混ぜます。
ステップ 9
サラダを盛り付ける皿を準備します。鶏肉の最初の層をマヨネーズで置きます。
ステップ 10
卵を固ゆでし(通常はお湯を沸かしてから8分後)、冷水で冷やし、皮をむいて刻みます。
ステップ 11
鶏肉の上に卵の層を置き、次にマヨネーズを少し置きます。
ステップ 12
揚げたキノコの層を表面に広げます。マヨネーズをもう少し。
ステップ 13
チーズをすりおろし、キノコの上に置きます。
ステップ 14
最後の仕上げはくるみです。粗く刻んでサラダの上に置きます。必要に応じて、ナッツをフライパンで事前に揚げることもできます。
ステップ 15
サラダを30分間浸してからお召し上がりください。食欲旺盛!
レシピへのコメント
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