オーブンで焼いたチキンとおかず 2 品

驚くほど簡単、驚くほど早く、信じられないほどおいしい!鶏肉のオーブン焼きのユニークなレシピで、副菜が2品あり、そのうちの1品がメインディッシュに含まれます。新年の食卓や盛大なごちそうにぴったりのレシピです。
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マヤ・ガルシアマヤ・ガルシア
レシピの著者
オーブンで焼いたチキンとおかず 2 品
カロリー
896Kcal
タンパク質
52gram
脂肪
52gram
炭水化物
56gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    1. このレシピでは特別な準備はありませんので、すぐに調理してみましょう!米を炊き、ドライフルーツ(レーズンと刻んだドライアプリコット)を加えます。甘みを出すために、青リンゴを4分の1個加えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    2. レモン汁を絞り、スパイス、塩(大さじ1)、砂糖(大さじ1)、にんにく1片、大さじ1を加えます。 l オリーブオイル。鶏肉にタレをしっかりと絡め、おかずとご飯を盛り付けます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    3. 鶏肉をクッキングスリーブ(袋)に入れ、20〜30分間マリネします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    4. 鶏肉をマリネしている間に、2番目のおかずであるジャガイモの準備をしましょう。それをスライスに切り、よく塩を加え、味にスパイスとスプーン一杯のオリーブオイルを加えます。すべてをよく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    5. 鶏肉を天板に置き、その上にジャガイモを加えます。 200℃の温度で45分間オーブンに入れます。鶏肉をさらに調理したい場合は、45分後に空気の流れ(対流)のために150℃で15分間置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    6. すべて準備完了です!あとは保存して提供するだけです。読者の皆様、どうぞ!出典オールド・サム

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