驚きのチキンフィレカツ

カボチャはズッキーニやピーマンと一緒に調理できます。これらは非常に興味深く、詰め物が入ったオリジナルのカツレツで、チーズ、キノコ、または私のようにチェリートマトなど、何でも使用できます。
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エレナ・バーンズエレナ・バーンズ
レシピの著者
驚きのチキンフィレカツ
カロリー
79Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
1gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    肉と玉ねぎを肉挽き器に通し、

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    細かく刻んだカボチャ、塩、コショウを加えます。すべてを混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    天板やフライパンで焼く場合は、秘伝のフィリングをミートパティの上に置き、ボール状にします。上にパン粉や小麦粉をまぶしてもいいでしょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マフィン型でカツレツを作るととても便利です。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フォームを使用する場合、カツレツの形成が写真に示されています。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    上にパン粉をふりかけることができます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    200度のオーブンで35分ほど焼きます。

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