スロークッカーで鶏胸肉のマスタード炒め

フィレ肉をジューシーで柔らかくするには、マスタードでマリネしてみてください。マスタードマリネのおかげでヒレ肉がさらにジューシーに!
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スロークッカーで鶏胸肉のマスタード炒め
カロリー
64Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
5gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏ささみを中くらいの大きさの立方体に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フィレをマスタードでマリネし、塩/コショウと好みのチキンシーズニングを加え、レモン1/2個を加えます。それを電子レンジに入れ、肉を10分間「揚げる」ように設定し、次に肉を15分間「蒸す」ように設定します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    お料理の準備ができました!美味しくて簡単!

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