鶏と卵のスープ

お財布に優しい、簡単、シンプル - 子供から大人までのランチに!鶏と卵のスープは、家族に急いで食べさせる必要があるときに最適です。早いだけでなく、とても美味しいです。あなたの家族はおそらくもっと求めるでしょう!スープをベースとして、その都度違う野菜やスパイスを加えることができます。
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鶏と卵のスープ
カロリー
132Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
4gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    卵と鶏肉を使ったスープの作り方は?鶏肉の任意の部位を取ります。鶏ささみを使用しています。鶏肉に水を入れて火にかけ、沸騰させます。沸騰させるときは、出てくる泡を取り除きます。鶏肉を沸騰したお湯で30分間茹でます。次に、スープから取り出し、細かく切ります(骨から切り離します)。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    スープをこし、鶏肉を戻します。再び火にかけ、沸騰させます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    別に、卵を沸騰したお湯で5〜7分間ゆでます。ジャガイモの皮をむき、細かく切ります。ジャガイモ、刻んだ卵、レンズ豆を沸騰したスープに加えます。 10分間調理します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    この間に玉ねぎとにんじんの皮をむきます。それらを粉砕し、少量の植物油を加えて熱したフライパンで3〜4分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ローストをスープに加えます。鍋に少量の塩とスパイスを加えて味を調えます。出来上がったスープを火から下ろし、蓋をします。しばらく放置してください。スープを皿に注ぎ、全員をテーブルに招待します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナスチャ
13.09.2023
4.8
大麦入りチキンスープはとても美味しかったです、レシピありがとうございます。チキンとコーングリッツを使ったスープの成功レシピを紹介します。美味しい!
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マーシャ470
13.09.2023
4.9
子供たちに卵と鶏肉のスープを作っているのですが、とても気に入っています。フィレを調理している間に、ジャガイモを手早く刻んで揚げ、同時に卵を茹でます。すべてに最大値が必要です。 50分レンズ豆の代わりに「おもしろパスタ」を加え、うずらの卵を使います。準備も早くて簡単、そして最も重要なのは、誰もがそれを好むことです。明るさのために緑を追加するだけだったのですが、家にそれがありませんでした。
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jg_ゴルボバ
13.09.2023
5
レシピをありがとう。おいしい、シンプル。レンズ豆があまり好きではないのでパスタで作りました

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