エビ入りチーズスープ

美しく、食欲をそそり、軽く、おいしい!エビ入りチーズスープは、みんなが大好きなスープにとろけるチーズを加えたおいしいバージョンです。にんじんを炒めることで、とても明るい黄色になり、エビのピリッとした風味が加わります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
エビ入りチーズスープ
カロリー
211Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
18gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
200グラム
20グラム
1ニンニクのかけら
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    エビ入りチーズスープの作り方は?食べ物を準備します。エビは解凍してから殻付きの場合は殻を剥きます。飾り用に尾付き(頭なし)エビを数匹取っておきます。乳脂肪代替品を使用していない、おいしい高品質のチーズを摂取してください。無添加でクリーミーな方が良いです。野菜を洗って皮をむきます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモを小さく切ります。にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモに水を入れて火にかけます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンにバターを溶かします。植物性添加物を含まない天然油を摂取してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    エビを強火で黄金色になるまで数分間炒めます。それ以上はやめてください。長時間熱するとシーフードが硬くなります。エビをお皿に移します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    同じ鍋にニンジンを入れ、かき混ぜながら2〜3分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンジンをジャガイモに移します。ジャガイモが柔らかくなるまで野菜を約15分間調理します。スプーンで押すと簡単に崩れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    クリームチーズをスープに加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    揚げたエビ、押しニンニク、唐辛子の混合物をスープに加えます。かき混ぜる。必要に応じて塩を加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    鍋を火から下ろし、蓋をして約10分間煮ます。それからサーブします。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ミラ
24.11.2023
4.8
作者様、素晴らしいレシピをありがとうございました。私はスープにエビとクリームが入っていてチーズが入っていないバージョンしか知りませんでした。

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