揚げ肉のチェブレク

美味しくて食欲をそそる、おやつにも夕食にも!肉を揚げたチェブレクはおいしいです。入手可能な材料を使って非常に迅速に調理されます。この焼き方は、揚げ物が苦手な方にもきっと喜ばれます。
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ソフィー・ロペスソフィー・ロペス
レシピの著者
揚げ肉のチェブレク
カロリー
701Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
42gram
炭水化物
55gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
3カップ
150ml
4大さじ
0.5ティースプーン
0.35ティースプーン
300グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    揚げ肉を使ったチェブレキの作り方は?食べ物を準備してください。既製のひき肉を手に入れることも、自宅で自分で作ることもできます。牛肉、豚肉、鶏肉、七面鳥、またはそれらの混合物など、どんな肉でも適しています。スパイスはお好みに合わせてご使用ください。ベーキングには、小さなベーキングトレイとベーキングペーパーも必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小麦粉をふるいにかけ、深めのボウルに2カップほど注ぎます。塩と砂糖を加えてかき混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に中央にくぼみを作り、そこに植物油を注ぎ、少し混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    水を注ぎますが、室温に戻しておくと良いです。均一な粘稠度が得られるまで製品を混合します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    残りの量の小麦粉(ガラス一杯より少し多いか少ない量が必要かもしれません)を加えて生地をこねると、生地は非常に硬く、滑らかで均一になるはずです。粘りを重視して小麦粉を加えます。ラップに包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを油に入れて炒めます。玉ねぎを透明になるまで炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    約3分後、ひき肉、スパイス、塩を加えます。ひき肉を弱火で10~15分ほど炒めます。ひき肉をヘラで時々かき混ぜ、ダマをほぐします。時間が経ったら火を止め、ひき肉が冷めるまで放置します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    生地を5~6等分に分けます。小麦粉をまぶしたテーブルの上で、各ピースを薄く平らなケーキに丸めます。半分に肉フィリングを置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    餡を生地で覆い、フォークで端を圧着します。このようにしてすべての生地からチェブレクを形成します。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    天板にクッキングシートを敷き、油を塗ります。ペーストを並べ、その上に植物油を塗ります。必要に応じて、バターの代わりに卵黄をペーストに塗ることもできます。 180度に予熱したオーブンにベーキングシートを置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ペーストを約25〜30分間焼きます。きつね色になるはずです。スパチュラを使用して、ベーキングシートからペーストを慎重に取り外し、皿に置きます。温かい野菜スープまたはお茶と一緒にお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ラップ1kz
27.10.2023
4.7
あなたのレシピに従って作りました。レシピには小麦粉がたくさん含まれているだけではありません。修正しました。しかし、見た目はチェブレクとはあまり似ておらず、まるで肉が入ったクッキーのようです。このレシピで調理することはお勧めしません。実際の結果は写真とは異なります。

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