チーズ卵とニンニクのニンジンサラダ

日常生活にも休日にも、とてもおいしくて満足です。チーズ、卵、ニンニクを添えたにんじんサラダは、簡単かつ短時間で調理でき、柔らかくて食欲をそそります。使用されている製品が入手可能であるため、少なくとも毎日テーブルに出して、マヨネーズ、サワークリーム、またはヨーグルトで味付けしてください。
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チーズ卵とニンニクのニンジンサラダ
カロリー
258Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
21gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
50グラム
2ニンニクのかけら
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チーズ卵とニンニクを添えたにんじんサラダの作り方。まず、必要な製品をすべて準備します。パセリの代わりにコリアンダーやディルを使用することもできます。硬いチーズならなんでもいいです。サラダのドレッシングには、マヨネーズ、ヨーグルト、サワークリーム、またはこれらの混合物を使用できます。新鮮なニンジンの代わりに、韓国ニンジンを使用することもできます。必要に応じて、サラダにコショウやその他のスパイスを追加します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵は固ゆでして皮をむき、穴の大きなおろし金ですりおろします。一見きれいに見える殻にも有害な細菌が潜んでいる可能性があるため、卵を使用する前に必ず洗ってください。食品グレードの洗剤とブラシを使用するのが最善です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンはよく洗い、皮をむきます。根菜類は流水でブラシや硬いスポンジを使って洗うのがベストです。にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズもおろす。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニクの皮をむき、プレス機で切るか、ナイフで細かく刻みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    パセリは流水でよく洗い、ナイフで細かく刻みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    全ての材料を一つのボウルに入れ、塩、マヨネーズで味を調えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    滑らかになるまですべてを混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    完成したチーズと卵を添えたにんじんサラダをサラダボウルまたは皿に置き、ハーブを添えて肉料理や魚料理と一緒に盛り付けます。サラダをそのまま軽食としてもお使いいただけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エレナ・パンキナ
07.09.2023
4.7
にんじん、チーズ、卵、にんにくを使ったサラダを作りましたが、シンプルな材料でこんなに美味しいサラダが出来上がることに驚きました!にんじんとチーズを粗いおろし金ですりおろし、サラダボウルに入れました。卵をゆでて冷やし、粗いおろし金ですりおろしました。パセリは細かく刻み、ニンニクはみじん切りにしました。すべての材料を混ぜ、塩を少し加え、マヨネーズを加えてかき混ぜました。このようにして、おいしいサラダをとても早く簡単に作ることができました。素晴らしいレシピを提供してくれた作者に感謝します。ぜひ試してみることをお勧めします😊

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