スロークッカーで作る缶スープ

このカラフルで生臭いスープを作るのに、それほど手間はかかりません。このスープは「ダチニー」に分類され、ダーチャにマルチクッカーがある場合は、まさに理想的な選択肢です。 調理は非常に簡単で、緑の野菜が料理に明るさと風味を加えます。 もちろん、ネギなしで、ディルやパセリなどに置き換えることもできます。緑の野菜をまったく加える必要はありません。魚のスープはそれ自体が栄養価が高く健康的で、雨の日には体を温め、元気を与え、力を与えてくれます。
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エリーゼ・ブラウンエリーゼ・ブラウン
レシピの著者
スロークッカーで作る缶スープ
カロリー
233Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
11gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンの皮をむき、粗いおろし金ですりおろす

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむいてみじん切りにする

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜をマルチクッカーボウルに入れ、植物油を注ぎます。 「揚げる」プログラムを15分に設定します。野菜を炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    シリアルを洗います。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    魚の缶詰をフォークで潰します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    炒めた野菜に穀物や魚を加えます。塩とコショウ。水を加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    「スープ」プログラムを1時間に設定します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ジャガイモの皮をむき、切ります。スロークッカーに35分間入れます。料理が終わるまで。終了10分前に月桂樹の葉を加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ネギを洗ってみじん切りします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    プログラムの終了後、玉ねぎをマルチクッカーボウルに注ぎます。 10〜15分間放置します。温かいまま放置できます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    スープをお椀に注ぐと、美味しい魚介スープが楽しめます。

レシピへのコメント

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モデレーターのクセニア
05.12.2023
4.9
スロークッカーで作る缶入りスープは、準備が簡単で、最初のコースに最適です。サバのトマトソース煮(240g)を使用しました。レシピに記載されている量よりもハトムギを少し多めに加えました。 1リットルの水でスープを作りました。スープはとても食欲をそそり、豊かな味で、明るくて美しいことがわかりました。ハトムギは完璧に調理されていて柔らかかったです。ジャガイモは完全に火が通っていませんでした。準備にあまり積極的に参加する必要がないことがとても気に入りました。レシピありがとうございます!
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イリーナ・プリモロチカ
05.12.2023
5
ジャガイモはシリアルと一緒に、缶詰はプログラム終了の10分前に野菜と一緒に置きました。
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マステハプ
05.12.2023
4.6
おお!このレシピをありがとう!自分のことは自分で扱います!そして、あなたは私のやり方でそれを試してみることができます
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マスロワ・タチアナ
05.12.2023
4.7
ジャガイモが沸騰してシリアルが硬くなるのが怖くないですか?
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イリーナ・プリモロチカ
05.12.2023
4.7
いいえ、スロークッカーではすべての準備が同時に完了し、何も加熱しすぎることはありません。
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マリシャ
05.12.2023
4.5
とっても美味しいスープ!魚の缶詰でスープを作ったことはありませんでしたが、写真でこんなに美味しそうな料理を見たときは誘惑に駆られました。ハトムギの代わりに大さじ2だけ入れました。ご飯 野菜炒めにジャガイモと魚を同時に加えました。スロークッカーでは実際には何も沸騰しません。スープは透明になります。おいしいレシピをありがとう!
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マスロワ・タチアナ
05.12.2023
4.9

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