オーブンでチーズを入れたキャベツキャセロール

簡単・お手軽な商品からお手頃な商品まで!家族全員のために!チーズ入りキャベツキャセロールは、野菜を煮込み、卵と一緒にオーブンで焼いたものです。この調理オプションは、おなじみの料理の味を多様化するだけでなく、提供自体をより面白くするでしょう。
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オーブンでチーズを入れたキャベツキャセロール
カロリー
309Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
26gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
450グラム
味わう
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンでチーズ入りキャベツキャセロールを作る方法は?必要な製品を準備します。必要に応じて、スパイスを加えて味わうこともできます。精製植物油​​を使用。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツを上の葉からはがし、洗い、乾燥させ、小さな細切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンを流水の下でブラシで洗い、皮をむき、粗いおろし金で切ります。必要に応じて、立方体または別の便利な方法にカットできます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キャベツとニンジンを植物油を入れたフライパンで時々かき混ぜながら煮ます。調理の途中で、キャベツに塩を加え、挽いた黒コショウ(または好みのスパイス)を加えます。キャベツを中火で煮て完成です。その後、温かくなるまで冷まします。これをより早く行うには、鍋から別の容器に移します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵は流水でよく洗います。小さなボウルに卵を入れ、滑らかになるまでフォークで混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ハードチーズを粗いおろし金ですりおろします。セミハードまたはソフトチーズを使用することもできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    キャベツが少し冷めたら、溶き卵を加えます。卵混合物がキャベツ全体に均等に行き渡るように、すべてをよく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    グラタン皿に植物油を塗ります。準備した野菜混合物を並べて平らにします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    キャベツの上に粉チーズを均等にふりかけます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    キャベツキャセロールとチーズを180℃に予熱したオーブンで約20分間調理します。チーズはよく溶けますが、乾燥してはいけません。調理モードが異なる場合があります。それはすべてオーブンの動作特性によって異なります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    キャベツキャセロールを温めてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アポリナリア・イワノバ
20.10.2023
4.7
とてもおいしい、ジューシーなキャセロール!次回はキノコを加えてみようと思います、問題ないと思います。鶏ひき肉を使用することもできますが、タンパク質が多すぎる可能性があるため、わかりません。
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エレナ・パンキナ
20.10.2023
4.8
オーブンでチーズを入れたキャベツキャセロールはとても美味しかったです!夕食に最適なアイデアで、準備もとても簡単です。キャベツを千切りにして、すりおろした人参と一緒に炒めます。卵を軽く溶き、チーズを細かいおろし金ですりおろします。キャベツとにんじんをボウルに入れ、卵、塩、スパイス:コショウ、スモークパプリカを加えて混ぜます。油を塗ったグラタン皿に置き、その上にチーズと刻んだディルを散らし、180度のオーブンで20分間焼きます。早くて、シンプルで、美味しいです 👍素晴らしいアイデアをくれた作者に感謝します。料理にもお勧めします 😘
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リナ
20.10.2023
4.9
なんて良いレシピでしょう!!キャベツキャセロールをずっと作りたいと思っていたのですが、小麦粉を食べないので後回しにしていたのですが、小麦粉なしのものを探そうかなと思っていたら、見つけました!レシピをありがとう
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バイテンコン
20.10.2023
4.7
オーブンでチーズを入れたキャベツのキャセロールのレシピがすぐに気に入りました。私たちは、豚肉やガチョウを除いて、キャベツをオーブンで焼くことに慣れています。キャベツはチーズと卵と一緒にオーブンで焼くと美味しいことがわかりました。この料理は、そのまま調理して提供することもできますが、豚肉、さらにはカツレツやミートボールなどのおかずとしても使用できます。白キャベツはジューシーで柔らかく、子供や高齢者にも提供できます。どうもありがとうございます!

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