バナナとプラムのフルーツスムージー

家族みんなで楽しめる、おいしくて健康的なドリンクです。最小限の時間投資。これらの果物の代わりに、あなたの好みに合った他の果物を摂取しても構いません。
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テイラー・グレイテイラー・グレイ
レシピの著者
バナナとプラムのフルーツスムージー
カロリー
174Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
0gram
炭水化物
42gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
150グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    食べ物を準備してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    バナナの皮をむき、プラムの種を取り除きます。果物を細かく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    材料をブレンダージャーに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    「ピューレ」ブレンダーモードボタンを30秒間押しながらブレンドします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スムージーの準備ができました!

レシピへのコメント

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ペトラ♫
05.08.2023
4.6
最高の朝食、おいしいスムージーをありがとう。もう 1 つのオプションを提案します。リンゴ、キウイ、バナナのスムージー。
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事故
05.08.2023
4.9
味はきっとすごいはず!
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オルシク
05.08.2023
4.7
フィードバックをお寄せいただきありがとうございます
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ジュリア
05.08.2023
4.7
とても美味しいフルーツピューレです。