ポークリブのマリネ焼き

休日には肉を!大切な人のために料理を作る! 3月8日の休日のごちそうにふさわしい、ジューシーで香り高いお肉をご用意しております!
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ポークリブのマリネ焼き
カロリー
941Kcal
タンパク質
38gram
脂肪
86gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
2大さじ
2ティースプーン
2ニンニクのかけら
100グラム
100グラム
1ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
2大さじ
味わう
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    肉を少しずつ切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    マリネードの準備を開始し、調味料、マスタード、蜂蜜、ピーマンと海塩の混合物をサワークリームの入ったボウルに加えて味を調えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    すべての材料を滑らかになるまでよく混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マリネを肉の入ったボウルに注ぎます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを細かく刻みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    みじん切りにした玉ねぎと砕いたニンニク2片をマリネした肉の入ったボウルに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    手でよく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉を冷蔵庫に入れ、マリネに4時間浸します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    オーブンを180度に温め、天板に植物油を塗ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    冷蔵庫から肉を取り出したら、天板の上に肉を置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ベーキングシートを予熱したオーブンに1時間置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    野菜を細かく刻み、トマトをスライスします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    肉をいくつかの部分に分け、トマトのスライスを飾り、ハーブを振りかけ、生姜とオリーブを加えます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    香り豊かでとてもおいしい料理をあなたの愛する人にテーブルに提供してください。

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