アボカドトースト

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   アボカドトーストの作り方は？食べ物を準備してください。お好みのパンを使って調理してください。穀物皿は皿の有用性を高めます。ライ麦の愛好家にはボロディンスキーが適しています。白を使うとより繊細な味わいが得られます。ポーチドエッグ、軽く塩味を付けた赤身魚、ミニトマトを乗せてトーストを作ります。

2. ステップ 2

   

   パンがスライスされて売られていない場合は、パンを細かく切ります。次に、トースター、ロースター、グリルパンなど、可能な限りの方法で焼きます。グリルがない場合は、普通のフライパンを使ってください。

3. ステップ 3

   

   ポーチドエッグを茹でます。ポーチドエッグの作り方は？これを行うには、小さなボウルに水を沸騰させます。激しく沸騰させず、小さな泡を立てながら沸騰させます。このためには、熱を最小限に抑えてください。フォークで漏斗をひねり、卵を手早く注ぎます。最初にカップに割り入れるのが最適です。卵が調理されるまで（約4分間）触らないでください。

4. ステップ 4

   

   穴あきスプーンで卵を取り出し、ペーパータオルの上に置いて乾燥させます。

5. ステップ 5

   

   アボカドを洗い、切り、種を取り除きます。果肉をスプーンですくい取ります。

6. ステップ 6

   

   アボカドの果肉をフォークで潰します。レモン汁と少量の塩を加えて味を調えます。

7. ステップ 7

   

   混合物をトーストに広げます。

8. ステップ 8

   

   その上にポーチドエッグ、刻んだチェリートマト、赤魚のスライスを乗せます。すぐにお召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ジュリア

13.12.2023

4.7

朝食などに最高の一品！私はアボカドを使ったさまざまなバージョンのトーストを作りますが、卵が私のお気に入りです。

アマチュア

13.12.2023

4.8

今日は自分へのご褒美に、アボカドトーストを簡単に食べることにしました。このレシピを見つけました。冷蔵庫にはトマト以外のものはすべてあったので、トマトを新鮮なキュウリに置き換えることにしました。トーストを焼き、ポーチドエッグ用の水を沸騰させている間に、アボカドの種を取り出し、果肉をフォークで潰しました。魚はすでに切り分けられていたので、調理には10分ほどかかりました。でも、100パーセント楽しめました。私はトースト、特に赤身魚がとても気に入りました。