Tintenfisch mit Reis

Ein sehr leckerer zweiter Gang für Meeresfrüchte-Liebhaber! Die Meere und Ozeane ergänzen unsere Ernährung regelmäßig mit Meeresfrüchten. Durch die Verwendung von Tintenfischen in der Nahrung erhalten wir das Eiweiß sowie die nützlichen Mineralien und Mikroelemente, die der Körper benötigt. Das sind nicht nur gesunde, sondern auch einfach köstliche Gerichte. Tintenfische werden mit verschiedenen Produkten zubereitet: Gemüse, Reis. Sie werden gefüllt, gekocht und frittiert, als Hackfleisch für Koteletts und Aufläufe verwendet und als Füllung für Pfannkuchen verwendet. Ich habe kürzlich ein Rezept für Tintenfisch mit Reis gemacht und es hat mir sehr gut gefallen. Einfach und lecker.
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Rezept von Delilah WatsonDelilah Watson
Rezept von
Tintenfisch mit Reis
Kalorien
804kcal
Eiweiß
23Gramm
Fett
43Gramm
Kohlenhydrate
84Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 45 min

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Tauen Sie die Tintenfischkadaver auf, spülen Sie sie gründlich ab und kochen Sie sie in Salzwasser. Langes Kochen ist nicht erforderlich, nur 3-4 Minuten nach dem Kochen des Wassers.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Kühlen Sie den Tintenfisch ab, ohne ihn aus dem Wasser zu nehmen, und schneiden Sie ihn wie hausgemachte Nudeln in dünne Streifen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Wir schälen die dickwandige Paprika, waschen sie und schneiden sie passend zum Tintenfisch in Streifen. Wir waschen den Dill und die Zwiebeln unter fließendem Wasser und hacken sie.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Gekochten Reis, Tintenfischstreifen und Paprika in einer Tasse vermischen. Salzen Sie das Gericht nach Geschmack und fügen Sie schwarzen Pimentpfeffer hinzu.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Würzen Sie alles mit unserer Lieblingsmayonnaise und schon können Sie es essen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Tatiana
27.12.2023
4.9
Die Zubereitung dauerte 40 Minuten. Interessanter Salat
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Daria ☼
27.12.2023
5
Tatiana, schön, dass es dir gefällt! Danke für die Fotos!
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Fiesta
27.12.2023
4.7
Guter Salat, lecker und sättigend. und es ist nicht schwer, es vorzubereiten. danke für das nützliche Rezept. Ich werde auf jeden Fall versuchen, das zu machen

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