Rosa Flamingo-Salat
Gemüsesalat für Treffen mit Freundinnen! Leichter Vitaminsalat für Mädchen. Nach meiner Erfahrung in Cafés wurde dieser Salat ausschließlich von Frauen bestellt. Aber in meiner „männlichen“ Familie hat er Wurzeln geschlagen. Meine Söhne lieben seinen süß-sauren Geschmack. Einfach und schnell. Lecker und gesund.
Kalorien
198Kcal
Eiweiß
3gramm
Fett
17gramm
Kohlenhydrate
11gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 3
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 15 min
SCHRITT 1
Produkte zur Salatzubereitung.
SCHRITT 2
Den Kohl in dünne Streifen schneiden. In eine Schüssel geben und leicht kneten.
SCHRITT 3
Die Rüben waschen, ein Stück abschneiden, schälen und in sehr dünne lange Streifen schneiden. Sie können eine koreanische Karottenreibe verwenden. Wir schicken es zum Kohl.
SCHRITT 4
Den Apfel waschen, schälen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden. Geben Sie es in eine Schüssel.
SCHRITT 5
Mayonnaise hinzufügen. Alles vermischen.
SCHRITT 6
In eine Salatschüssel geben. Mit einem Zweig Grün dekorieren.
Kommentare zum Rezept
28.07.2023
Dieser Salat hat mich vor allem wegen seines Namens angesprochen, er klingt wunderschön. Auch an der Komposition hat mir alles gefallen: frisches Gemüse und Apfel kombiniert mit Mayonnaise. Ich habe den Kohl mit einem Messer zerkleinert, versucht, ihn so dünn wie möglich zu schneiden, Salz hinzugefügt und alles gut zerdrückt. Der Kohl ist nicht mehr jung, der Saft reicht nicht mehr, also habe ich ihn so gut es ging ausgepresst. Außerdem habe ich Rüben und Äpfel mit einem Messer geschnitten. Am Dressing habe ich nichts verändert
28.07.2023
Danke, guter Vitaminsalat. Ich habe ein paar Rosinen und Walnüsse hinzugefügt, es scheint schmackhafter zu sein.
28.07.2023
Wunderbarer Salat! Danke Stimmt, statt Mayonnaise habe ich mein eigenes Dressing gemacht (Sauerrahm, gekochtes Eigelb und etwas Senf)
28.07.2023
Guter Salat. Stimmt, Mayonnaise wird normalerweise ersetzt (dies ist in allen Salaten der Fall)) Vielen Dank
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