Spiegeleier
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Eier waschen, trocken wischen, für 6 Stunden in den Gefrierschrank stellen, morgens mache ich abends ein tolles Frühstück. Am nächsten Tag nehme ich es heraus und lasse es auftauen.
SCHRITT 2

Ich entferne das Eigelb.
SCHRITT 3

Ich koche Rührei aus Eiweiß. Mit Kräutern bestreuen und das Eigelb darauf geben.
SCHRITT 4

Sie können Rührei im Toast zubereiten. Den Laib in 1 cm dicke Stücke schneiden. Schneiden Sie das Fruchtfleisch in einem Stück heraus. Etwas Ras in die Pfanne geben. Butter hinzufügen oder nach Belieben Butter hinzufügen. Die Croutons auf einer Seite anbraten, umdrehen, das Eiweiß in das ausgeschnittene Stück gießen, mit einem Deckel abdecken und garen lassen. Geben Sie das Eigelb auf das fertige Eiweiß. Ich habe die Croutons mit Eigelb bestrichen. Lecker. Das Protein im Toast erwies sich als sehr zart, wie ein Soufflé, und lag oben auf dem Schnitt
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