오븐에서 호일로 구운 호박

매우 맛있고 건강한 요리로 자신과 친구들을 대접하세요! 호박을 요리하는 다양한 요리법 중에서 호일로 굽기로 결정했습니다. 나는 몇 가지 요리법을 살펴보고 잘라야 할 부분을 선택한 다음 다진 고기 층을 깔고 강판 치즈를 뿌린 다음 호일에 굽습니다. 하지만 왠지 내 영혼은 더 많은 아름다움과 대규모를 원했기 때문에 다른 재료가 사용되었습니다. 조리법은 간단합니다. 큰 호박 샌드위치를 ​​만들고 그 위에 피자처럼 야채를 얹은 다음 굽습니다. 남은 공간을 감자로 채우고 싶어서 토마토 페이스트와 딜도 넣었는데 없어도 가능합니다. 이렇게 하면 호박과 치킨 필레를 곁들인 맛있는 야채 캐서롤이 만들어집니다.
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한나 해리스한나 해리스
레시피 작성자
오븐에서 호일로 구운 호박
칼로리
342Kcal
단백질
23gram
지방
15gram
탄수화물
26gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
300그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1그램
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    호일을 베이킹 시트 바닥에 깔도록 충분히 자른 다음 애호박을 느슨하게 덮습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    호박을 씻어서 껍질을 제거하세요. 호박을 세로로 반으로 자릅니다. 베이킹 시트에 놓고 소금과 향신료를 뿌립니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    치킨 필레를 잘게 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    호박 위에 치킨 필레를 고르게 놓고 소금을 뿌린다.

  6. 단계 6

    단계 6

    다음 층은 다진 양파입니다. 링 또는 하프 링으로 절단할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    그런 다음 달콤한 고추를 깔고 스트립으로 자릅니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    토마토는 0.5cm 두께로 썰어 반으로 잘라주세요. 토마토를 두꺼운 층으로 펼칩니다. 이 단계에서는 소금도 넣어야 합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    단단한 치즈를 굵은 강판에 갈아서 토마토 층 위에 고르게 뿌립니다. 위에 참깨를 뿌린다. 이 단계에서는 이미 오븐에 넣을 수 있습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    하지만 나는 베이킹 시트의 남은 공간을 감자로 채우기로 결정했습니다. 감자를 얇게 자르고 소금을 넣고 토마토 페이스트, 다진 양파 및 딜을 추가합니다. 접시에 잘 섞는다.

  11. 단계 11

    단계 11

    우리는 호박 사이의 공간에 감자를 놓고 베이킹 시트 전체에 녹인 버터 조각을 감자 위에 뿌립니다. 야채는 자체 주스로 호일 아래에서 구워야하지만 감자가 약간 건조해질 수 있으므로 물을 추가했습니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    호일로 덮되 치즈가 녹아 호일에 달라붙을 수 있으므로 위에 있는 호박 위에 누르지 마십시오. 200도로 예열된 오븐에 넣고 40~60분 정도 구워주세요. 감자를 확인하여 준비 상태를 확인하십시오. 모든 야채 중에서 굽는 데 가장 오랜 시간이 걸렸습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    호일을 조심스럽게 제거하십시오. 치즈가 붙어 있으면 조심스럽게 제거하세요.

  14. 단계 14

    단계 14

    오븐에서 호일로 구운 호박이 준비되었습니다! 조심스럽게 접시에 담아 모두를 테이블로 불러냅니다.

  15. 단계 15

    단계 15

    호박을 부분적으로 자르고 감자를 넣으십시오. 모두 맛있게 드세요!

레시피에 대한 의견

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사샤
15.12.2023
4.8
그리고 야채와 함께 오븐에 구운 닭고기인 PP 레시피도 제공하겠습니다.
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이리나프리모로치카
15.12.2023
4.9
매우 아름답고 확실히 맛있습니다! 호박도 오븐에서 굽는데, 하나씩 따로 포장해요.
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믿음 믿음
15.12.2023
5
감사합니다 . 하지만 어떤 이유에서인지 우리는 집에서 호일로 굽는 연습을 하지 않습니다. 우리는 보통 호일 없이 모든 것을 굽습니다.
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이리나프리모로치카
15.12.2023
4.5
호일 포장지는 어디든 가지고 다닐 때 편리합니다. 우리는 그것을 자연으로 가져가 불 옆에서 따뜻하게 합니다. 베이킹 트레이가 더러워지지 않는 것도 중요해요!
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아이라
15.12.2023
4.9
베라, 이건 애호박 요리에도 좋은 옵션이에요! 이렇게 다양한 야채가 들어있어요! 맛있고 건강해요! 레시피 주셔서 감사합니다!

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