어린이를 위한 크림을 곁들인 야채 퓨레 수프

맛있고 매우 건강하며 두껍고 부드럽고 요리하기 쉽습니다! 어린이용 크림을 곁들인 야채 퓌레 수프는 튀긴 야채를 추가하지 않고 조리됩니다. 그렇기 때문에 그 혜택이 크게 증가합니다. 최적의 맛과 일관성을 찾기 위해 비율을 변경하면서 다양한 야채를 사용해 보세요!
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
어린이를 위한 크림을 곁들인 야채 퓨레 수프
칼로리
250Kcal
단백질
9gram
지방
9gram
탄수화물
23gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
100그램
1마늘 정향
150ml
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    어린이를 위해 크림으로 야채 퓌레 수프를 요리하는 방법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 야채 세트와 수량은 무엇이든 가능합니다. 당신의 취향과 아이의 나이에 따라 안내하십시오. 야채 수프는 물이나 국물로 준비할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 가벼운 닭고기 국물입니다. 감자, 양파, 당근은 미리 껍질을 벗겨서 씻어서 흙을 제거해주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    냄비에 국물을 붓고 불을 피우고 끓입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    감자와 당근을 조각으로 자르고 끓는 국물에 넣으십시오. 15분 동안 요리하도록 둡니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    그런 다음 브로콜리, 양파, 완두콩을 팬에 넣습니다. 야채가 냉동된 경우에는 해동할 필요가 없습니다. 즉시 수프에 넣을 수 있습니다. 모든 것을 함께 10분 더 끓입니다. 맛에 약간의 소금을 추가하십시오. 마른 허브를 추가할 수 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    모든 야채를 스탠드 블렌더에 넣고 마늘 한 쪽을 넣고 국물을 추가합니다. 농도를 조절하기 위해 약간의 육수를 남겨둡니다. 부드러워질 때까지 모든 것을 갈아주세요. 필요한 두께가 될 때까지 국물을 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    모든 내용물을 팬에 다시 넣고 다시 가열합니다. 크림을 붓고 수프를 몇 분 더 잘 저어주고 가열합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    완성된 퓌레 수프를 그릇에 붓고 서빙하세요. 빵가루는 이상적인 첨가물입니다. 빵을 마른 프라이팬에 살짝 튀기거나 소량의 식물성 기름을 첨가하면 간단히 만들 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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타리토리
26.12.2023
5
섬세하고 건강한 야채 수프. 감사합니다! 이제 이 담백한 호박 퓌레 수프도 인기를 끌고 있습니다.
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나탈리아 M
26.12.2023
5
점심으로는 아이를 위해 크림을 곁들인 야채 퓨레 수프를 만들었습니다. 내 딸은 이 수프를 좋아하고 나도 그렇습니다. 그래서 그녀와 나는 이 멋진 수프를 함께 먹었습니다. 저는 야채를 볶을 필요가 없을 때 이런 요리 방법을 좋아해요. 때로는 이렇게 간단하고 가벼운 퓌레 수프를 원할 때도 있습니다. 네, 아주 빨리 요리할 수 있습니다. 나는 이 수프를 물에 삶았습니다. 야채로 브로콜리가 없어서 양배추를 냉동 시금치로 대체했어요. 따라서 완성된 요리의 색상은 진한 녹색으로 나타났습니다. 크림을 넣은 후 팬을 약한 불로 몇 분 동안 유지했습니다. 그 결과 매우 부드럽고 가벼운 맛있고 건강한 수프가 탄생했습니다. 퓌레 농도를 얻지 못하고 더 유동적으로 만들었습니다. 밀기울과 함께 제공됩니다.
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나니키
26.12.2023
5
죄송합니다. 일관성은 수프가 아니라 진짜 퓌레입니다.))

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