사워 크림을 곁들인 토마토와 오이 샐러드

빠르고 맛있는 샐러드! 신선한 야채와 사워 크림 드레싱을 곁들인 간단한 샐러드는 가족 점심이나 저녁 식사에 적합합니다. 뜨거운 생선이나 고기 요리를 완벽하게 보완합니다. 매우 맛있고 간단합니다!
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지아나 시몬스지아나 시몬스
레시피 작성자
사워 크림을 곁들인 토마토와 오이 샐러드
칼로리
105Kcal
단백질
3gram
지방
6gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
300그램
250그램
맛을보기 위해
2큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    사워 크림으로 토마토와 오이를 만드는 방법은 무엇입니까? 이 샐러드는 현지 오이와 토마토가 많이 나오는 야채 시즌에 가장 잘 준비됩니다. 겨울에 준비한다면 여드름이 있는 작은 오이를 선택하세요. 물론 토마토가 더 맛있습니다. 그리고 야채와 과일을 선택할 때 나는 냄새에 중점을 둡니다. 향기가 많을수록 맛이 더 맛있습니다. 사실, 지금은 물론이고 겨울에도 상점에서 질 좋고 품질이 좋은 야채를 찾을 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    아쉽게도 제 오이는 길지만 향이 아주 좋아요. 오이와 토마토를 잘 씻어주세요. 과일과 채소를 씻을 때는 특수 브러시나 세제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 매장에 보관하면 누가 알든 상관없이 취급되기 때문입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    오이의 "엉덩이"를 잘라내고 반원으로 자릅니다. 실제로 절단 유형은 절대적으로 무엇이든 될 수 있습니다. 머그잔이나 큐브도 있을 수 있습니다. 이것은 어떤 식으로든 맛에 영향을 미치지 않습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    토마토 줄기를 잘라내고 편리한 방법으로 자릅니다. 나에겐 이 조각들이 있다.

  5. 단계 5

    단계 5

    채소를 잘 헹구고 말리십시오. 갈기. 최근에는 가위를 사용하여 채소를 자르고 있습니다. 자르는 방법이 매우 편리합니다. 딜을 섭취할 필요는 전혀 없습니다. 어떤 신선한 허브라도 좋습니다. 고수나 파슬리, 파 등을 좋아하실 수도 있습니다. 이 문제에 대해서는 귀하의 선호도에 따라 안내하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    오이를 그릇에 담고 딜과 소금을 넣습니다. 또한 이 단계에서는 좋아하는 향신료와 조미료를 샐러드에 추가할 수 있습니다. 매운맛을 좋아한다면 마늘과 후추를 추가하세요. 더 달콤한 맛을 원하시면 달콤한 파프리카를 뿌려서 훈제하셔도 좋습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    다진 토마토를 넣고 사워 크림으로 맛을 냅니다. 지방 함량은 귀하의 재량에 달려 있습니다. 물론 사워 크림을 가벼운 요구르트로 대체하여 더 섬세한 맛을 내거나 마요네즈로 대체하여 더 만족스러운 옵션을 제공하는 것이 가능합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드를 5분 동안 그대로 둔 후 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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코라손
16.12.2023
4.6
음....훌륭한 샐러드! 나는 다양한 샐러드, 특히 신선한 야채로 만든 샐러드를 정말 좋아합니다. 이렇게 간단하고 믿을 수 없을 만큼 맛있는 샐러드 레시피를 알려주셔서 감사합니다. 온실 야채, 신선한 딜, 사워 크림 15%로 만들어졌습니다. 샐러드를 엄청 빨리 만들어서 바로 서빙했어요. 이런 샐러드를 놓으면 야채가 눅눅해져서 마음에 안 들어요. 그 결과 온 가족이 즐길 수 있는 향긋하고 가벼운 야채 샐러드가 탄생했습니다. 나는 매일 이 요리를 만들고 싶다. 사워 크림 드레싱은 제가 가장 좋아하는 것입니다. 사워 크림, 딜, 소금의 조합은 특별합니다. 이 드레싱으로 어떤 샐러드든 먹을 수 있는데, 정말 놀랍도록 맛있습니다. 사워 크림을 곁들인 토마토와 오이 샐러드는 저녁 식사 때 고기 요리를 완벽하게 보완했습니다. 감사합니다!
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엘레나 판키나
16.12.2023
4.8
설날이 끝나면 간단하고 가볍고 육즙이 많은 것을 원합니다! 토마토와 오이 샐러드가 완벽했어요! 나는 오이를 반 고리로 자르고 토마토를 조각으로 자르고 딜을 잘게 자릅니다. 모든 재료를 섞고 소금을 넣고 훈제 파프리카를 조금 넣고 사워 크림으로 맛을 냈습니다. 육즙이 많고 매우 맛있습니다!
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마고
16.12.2023
4.6
봄이 온다, 비타민 결핍, 벌써 야채 샐러드가 땡긴다
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리디아 알렉산드로브나
16.12.2023
4.7
경험이 부족한 요리사라도 이렇게 간단한 샐러드를 마스터할 수 있습니다. 하지만 샐러드는 정말 맛있어요!
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znlena
16.12.2023
4.7
네... 봄에는 정말 비타민 부족을 느끼게 됩니다. 우리는 즐겁게 샐러드를 먹었습니다. 이번에는 피망, 양상추, 무를 넣었어요. 글을 쓰면서 침이 고이네요))) 내일 또 아침식사로 만들어 먹어야겠습니다)
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다이아나
16.12.2023
5
이제 봄이 아니고 완전 여름이에요!
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율레치카
16.12.2023
4.6
저는 딜, 양상추, 사워크림을 넣고 마늘을 조금 넣어서 샐러드를 만들었어요. 매우 맛있었습니다!

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