우유를 넣은 두꺼운 양질의 거친 밀가루 죽
맛있고 만족스럽고 영양가가 높습니다. 온 가족을 위해. 양질의 거친 밀가루 죽은 아침 식사에 좋은 매우 부드럽고 가벼운 요리입니다. 이 죽은 근무일의 좋은 시작입니다. 매우 쉽습니다. 그러므로 단순히 실패할 수는 없습니다.
칼로리
175Kcal
단백질
5gram
지방
5gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가
재료
서빙: 3
단계별 준비
요리 시간: 15 분
단계 1
우유로 두꺼운 양질의 거친 밀가루 죽을 만드는 방법? 죽을 준비하려면 설탕과 양질의 거친 밀가루와 같은 대량 재료를 측정하십시오.
단계 2
작은 국자나 작은 냄비에 필요한 양의 우유를 붓습니다.
단계 3
설탕과 소금 한 꼬집을 넣으세요.
단계 4
차가운 우유에 세몰리나를 붓고 불에 올려 따뜻하게 데워주세요. 계속 저으면서 가열합니다. 나는 양질의 거친 밀가루 죽을 만들 때 항상 차가운 우유에 양질의 거친 밀가루를 부어 넣습니다. 동시에 완성된 죽에는 덩어리가 하나도 없습니다.
단계 5
가열하면서 죽이 걸쭉해지기 시작하는 것을 볼 수 있습니다. 끓여서 1-2분 동안 요리하세요. 그런 다음 불을 끄고 스토브에서 죽을 제거하고 죽을 뚜껑으로 덮으십시오. 5분 더 기다리세요. 완성 된 죽은 양조하고 조금 쉬어야합니다. 그런 다음 죽을 접시에 담아 서빙하십시오. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
24.10.2023
사실, 아침에 먹는 죽은 하루의 멋진 시작일 뿐입니다! 그래서 오늘 나는 우유와 함께 영양가있는 두꺼운 세밀나 죽을 요리했습니다. 이 레시피에 나오는 요리 방법이 정말 마음에 들었습니다. 차가운 우유에 양질의 거친 밀가루를 부으면 죽이 덩어리없이 나옵니다. 내 딸이 그들을 사랑하지만). 이제 이렇게 요리해보겠습니다. 오늘의 죽은 우유 3.2%를 섭취했습니다. 그리고 내가 가지고 있던 양질의 거친 밀가루는 거칠게 갈아졌습니다. 액체를 잘 흡수하는 것으로 나타났습니다. 죽이 정말 두꺼워졌습니다. 버터와 링곤베리를 보충했어요. 감사합니다! 죽은 맛있고 크림 같고 포만감이 듭니다!
24.10.2023
어린 시절 가장 좋아하는 죽! 레시피 감사합니다
24.10.2023
아이들과 남편은 이 양질의 거친 밀가루 죽을 아침 식사로 즐겼습니다. 그리고 신선하거나 냉동된 베리는 참신함과 신선함을 더해 줄 것입니다! 정말 맛있었어요. 감사합니다!
24.10.2023
끓는 우유에 양질의 거친 밀가루를 넣고 동시에 블렌더 털로 저어줍니다. 그리고 덩어리도 없습니다. 설탕과 함께 코코아 가루를 첨가하는 것도 좋아하는데 아주 맛있습니다.
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