바나나와 베리가 들어간 무설탕 디저트

더운 여름날을 위한 훌륭한 옵션! 인동덩굴 열매를 곁들인 시원하고 무설탕 바나나 디저트를 단 1분만에 만들 수 있습니다. 바나나를 미리 얼려두면 됩니다. 디저트에는 설탕이 전혀 들어가지 않습니다. 어느 정도 익은 바나나를 사용하여 단맛을 다양하게 할 수 있습니다. 모든 베리가 가능하므로 시원한 디저트의 맛을 다양화할 수 있습니다. 이 진미는 여름 더위 속에서 당신을 완벽하게 상쾌하게 해줄 것입니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
바나나와 베리가 들어간 무설탕 디저트
칼로리
162Kcal
단백질
2gram
지방
0gram
탄수화물
41gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 1

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 3 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    껍질을 벗긴 바나나를 원하는 대로 잘라서 냉동실에 3시간 동안 넣어두세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    열매를 씻고 말리십시오. 50그램 인동덩굴을 냉동 바나나 및 퓌레와 함께 믹서기에 넣습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    전체 베리로 장식된 디저트를 즉시 제공하십시오.

레시피에 대한 의견

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tasiyL
08.09.2023
4.5
흥미로운 레시피네요, 감사합니다! 또 다른 맛있는 것을 공유하겠습니다. 인동덩굴이 들어간 스무디지만 바나나가 아닌 천도복숭아가 들어간 스무디입니다.
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밀라나
08.09.2023
4.6
만세! Julia, 행복한 승리를 거두세요!!! 우리는 더 새롭고 독창적인 레시피를 기다리고 있습니다!