감과 배를 곁들인 샐러드

맛있고 건강한 샐러드! 적어도 매일, 심지어 휴일에도! 오렌지 감, 밝은 양상추 잎, 견과류, 배. 당신은 자신을 기쁘게 할 수 있으며 새해 테이블을 위해 요리 할 수 ​​\u200b\u200b있습니다. 수탉이 견과류를 쪼게 해주세요!
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한나 존스한나 존스
레시피 작성자
감과 배를 곁들인 샐러드
칼로리
521Kcal
단백질
8gram
지방
17gram
탄수화물
83gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
60그램
0.33
2티스푼
2큰 스푼
0.25티스푼
0.1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    감을 조각으로 자르십시오

  2. 단계 2

    단계 2

    우리는 또한 속을 제거한 배를 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    칼로 아몬드를 다져주세요

  4. 단계 4

    단계 4

    그릇에 레몬즙, 올리브 또는 아몬드 오일, 꿀, 소금, 후추를 섞습니다. 빗자루로 잘 섞어주세요

  5. 단계 5

    단계 5

    다른 그릇에 양상추 잎과 드레싱 1~2큰술을 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    감, 견과류, 배 및 남은 드레싱을 추가합니다. 혼합. 많이 드세요!