닭고기, 파인애플, 배추를 곁들인 샐러드

밝고, 육즙이 많고, 화창하고, 맛있고, 빠르고 간단합니다. 배추, 파인애플, 닭고기가 들어간 샐러드는 확실히 마음에 드실 겁니다. 한번 시도해 보세요. 닭 가슴살이나 허벅지살은 살코기 쇠고기나 칠면조 필레, 심지어 새우로 대체할 수도 있습니다. 이 샐러드도 살짝 소금에 절인 연어로 만들었어요.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
닭고기, 파인애플, 배추를 곁들인 샐러드
칼로리
176Kcal
단백질
13gram
지방
9gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
300그램
250그램
250그램
맛을보기 위해
3큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    배추, 파인애플, 닭고기로 샐러드 만드는 법? 재료를 준비하세요. 삶은 닭 필레 또는 닭 가슴살, 계란, 파인애플 통조림, 배추 몇 잎, 옥수수 통조림, 파슬리, 마요네즈 및 갈은 후추가 필요합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    닭고기 필레를 소금물에 끓입니다. 고기를 식히고 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    계란을 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 그런 다음 칼로 잘게 썰어주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    통조림 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 곡물을 말리십시오. 통조림 파인애플을 시럽에서 꺼내어 건조시킨 후 입방체로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    배추를 깨끗이 씻어 잘게 썬다. 샐러드에는 흰색 잎자루가 없는 녹색 잎만 사용하는 것이 좋습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    파슬리를 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드 그릇에 닭고기, 배추, 삶은 계란, 파인애플, 옥수수, 허브를 담습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    마요네즈, 후추로 샐러드를 맛보고 섞습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    완성된 샐러드에 파슬리를 뿌려서 드세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
밀라다
28.09.2023
4.8
레시피가 좋네요 한번 해봐야겠습니다. 나는 종종 닭고기와 배추로 비슷한 샐러드를 준비하지만 파인애플은 없습니다.