셀러리와 닭 가슴살 샐러드
간단하고, 신선하고, 쉽고, 빠르게 준비할 수 있습니다! 셀러리와 닭 가슴살을 곁들인 샐러드는 상당히 저칼로리 요리입니다. 특히 마요네즈를 사워 크림으로 대체하는 경우 더욱 그렇습니다. 단백질을 담당하는 닭 가슴살과 지방 연소를 담당하는 셀러리와 파인애플 모두 많은 이점이 있습니다.
단계별 준비
요리 시간: 1 시간 20 분
단계 1
셀러리와 닭 가슴살로 샐러드 만드는 법? 재료를 준비하세요. 가능하다면 가슴을 식혀서 드십시오. 더 맛있고 맛있을 것입니다. 파인애플 - 통조림, 내 것과 같은 고리 또는 조각이 가능합니다.
단계 2
치킨 필레를 미리 끓입니다. 치킨 필레를 요리하는 방법? 고기를 씻어서 끓는 소금물에 넣어주세요. 필레를 크기에 따라 부드러워질 때까지 중간 불로 30~40분간 조리합니다. 그런 다음 국물에서 꺼내어 완전히 식힙니다. 고기를 중간 크기로 자릅니다.
단계 3
오이를 씻어서 말린 다음 그다지 두껍지 않은 반원형으로 자릅니다. 껍질이 거칠거나 손상되거나 쓴맛이 없으면 잘라낼 필요가 없습니다.
단계 4
셀러리 줄기도 작은 조각으로 자릅니다.
단계 5
병에서 파인애플을 꺼내어 시럽을 털어냅니다. 과일을 작은 조각으로 자릅니다.
단계 6
샐러드 그릇에 다진 삶은 닭고기, 파인애플 통조림, 오이, 셀러리를 섞습니다.
단계 7
샐러드에 후추를 뿌려 맛을 내고 마요네즈(또는 사워 크림)로 간을 한 후 섞습니다. 레시피 끝에는 직접 만든 마요네즈 레시피 링크가 있습니다. 샐러드에 소금을 넣을 수 있습니다. 나는 보통 마요네즈를 곁들인 샐러드에 소금을 추가로 첨가하지 않습니다. 테이블에 봉사하십시오. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
27.10.2023
셀러리와 닭가슴살로 샐러드를 만들었어요. 이번에는 통조림 파인애플을 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 달콤한 사과로 바꿔야 했습니다. 아주 맛있는 샐러드! 나는 그 육즙, 가벼움, 신선함을 즐겼습니다! 레시피 감사합니다, 마리아!
27.10.2023
비정상적으로 맛있고 빠릅니다. 셀러리와 닭 가슴살을 곁들인 샐러드-향긋하고 매콤하며 건강합니다. 감사합니다!
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