참치 통조림, 오이, 팥을 곁들인 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 30 분

1. 단계 1

   

   참치 샐러드 만드는 법? 음식을 준비하세요. 야채를 잘 씻어서 껍질을 벗기십시오. 콩을 소쿠리에 담아 찬물로 헹구고 물기를 빼십시오. 계란을 9분간 삶아 찬물에 바로 식혀줍니다. 오이의 껍질이 부드러워지면 그대로 두셔도 됩니다. 거칠고 "늙은"오이의 껍질을 잘라내는 것이 좋습니다.

2. 단계 2

   

   참치 고기를 깊은 샐러드 그릇이나 그릇에 넣고 포크로 으깨되 너무 가늘게 으깨지는 마세요. 통조림 식품에서 액체를 모두 배출하지 마십시오. 드레싱에 약간을 추가 할 수 있습니다. 콩, 잘게 썬 계란, 잘게 썬 오이를 추가합니다.

3. 단계 3

   

   배추를 큰 입방체로 자르고 양파를 얇은 깃털로 자릅니다. 샐러드와 함께 모든 것을 그릇에 넣고 약간의 소금을 넣고 섞습니다.

4. 단계 4

   

   급유를 준비 중입니다. 마늘을 잘게 썬다. 별도의 그릇에 소금과 후추로 갈아주세요. 그릇에 오일과 레몬즙을 붓고 소금이 녹을 때까지 저어줍니다. 통조림 참치의 액체를 드레싱에 추가할 수 있습니다.

5. 단계 5

   

   드레싱을 샐러드에 붓고 가볍게 섞습니다. 즉시 샐러드를 제공하십시오. 나중에 드실 계획이라면 뚜껑을 덮고 드레싱을 하지 않은 채 냉장고에 넣어두세요. 그리고 서빙 직전에 연료를 보충하세요. 그러나 야채에서 주스가 나오므로 냉장고에 잠시 보관하십시오.

레시피에 대한 의견

엘레나 말리노바

04.09.2023

4.5

요리를 해보았습니다! 나는 매우 기뻤습니다. 조리법은 훌륭했습니다. 요리도 할 사람은 Captain Taste에서 참치 통조림을 가져갈 것입니다. 그들은 가게에있는 모든 것 중에서 가장 평범합니다. 맛있었어요!