샐러드 당근 치즈 오이

매우 신선하고 건강하며 가볍고 맛있습니다. 당근, 치즈, 오이를 곁들인 샐러드는 짧은 시간에 간단한 요리를 만들어야 할 때 유용합니다. 일상적인 메뉴에 적합하며, 계란이나 완두콩과 같은 다른 재료를 추가하여 다양하게 만들 수 있습니다.
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조이 존슨조이 존슨
레시피 작성자
샐러드 당근 치즈 오이
칼로리
195Kcal
단백질
8gram
지방
16gram
탄수화물
5gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
3마늘 정향
50그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    당근, 오이, 치즈 샐러드 만드는 법? 매우 간단합니다. 먼저 목록에 따라 제품을 준비하세요. 마요네즈 대신 사워 크림이나 천연 요구르트를 사용할 수 있습니다. 가급적 딱딱한 치즈를 선택하고 러시아어를 선택했습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    오이를 잘 씻고 얇게 자릅니다. 원한다면 오이 껍질을 벗기면 샐러드가 더 부드러워집니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    당근도 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨주세요. 뿌리채소는 흐르는 물에 솔이나 딱딱한 스펀지를 이용해 씻어주는 것이 가장 좋습니다. 당근은 중간 강판에 갈아서 한국 당근에는 강판을 사용했습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    구멍이 가는 강판을 사용하여 치즈를 갈아줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    마늘을 껍질을 벗기고 칼로 잘게 자르거나 특수 마늘 프레스를 사용하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    다진 제품을 한 그릇에 넣고 마요네즈를 넣습니다. 원한다면 마요네즈 대신 해바라기 나 올리브 오일로 샐러드에 양념을 할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    맛에 따라 소금과 후추를 추가하고 샐러드를 잘 섞은 다음 고기나 생선 요리와 함께 식탁에 즉시 신선하게 제공하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
나탈리아 M
18.10.2023
4.9
신선한 야채는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다! 그래서 저녁으로 멋진 당근 치즈 오이 샐러드를 만들었어요. 나는 오이를 입방체로 자르고 굵은 강판에 당근 두 개를 갈아주었습니다. 서두르지 않았다면 한식 샐러드 강판으로했을 것입니다). 딱딱한 치즈를 가공치즈로 교체했는데, 길쭉하게 잘 갈아졌습니다. 나는 중간 강판을 사용하여 마늘을 으깨었습니다. 이렇게 멋진 샐러드에 마요네즈로 양념을 하고 싶지 않아서 올리브오일로 대체했어요. 우리는 야채의 육즙과 치즈의 부드러움이라는 제품의 조합을 좋아했습니다. 마늘은 샐러드에 식욕을 돋우는 향을 줄 뿐만 아니라 기분 좋은 향신료도 줍니다. 레시피 주셔서 감사합니다!