샐러드 당근 옥수수 계란

가장 부드럽고 만족스럽고 육즙이 많고 맛있습니다! 단 몇 분만에 당근, 옥수수, 계란 샐러드를 준비할 수 있습니다. 최소한의 제품 세트에서. 가벼운 저녁식사로 드실 수 있습니다. 휴일 테이블에서도 아름답게 보일 것입니다.
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하퍼 데이비스하퍼 데이비스
레시피 작성자
샐러드 당근 옥수수 계란
칼로리
284Kcal
단백질
16gram
지방
16gram
탄수화물
22gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
1마늘 정향
2큰 스푼
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    당근, 옥수수, 계란 샐러드 만드는 법? 레시피에 표시된 모든 제품을 준비하십시오. 샐러드에는 육즙이 많고 달콤한 당근을 섭취하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    통조림 옥수수에서 주스를 배출하십시오. 당근과 마늘을 껍질을 벗기고 흐르는 찬물에 헹굽니다. 마늘의 양은 원하는대로 늘릴 수 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    당근을 종이 타월로 말리고 큰 이빨이 있는 강판에 갈아주세요. 한식 샐러드에는 야채 절단기를 사용할 수 있습니다. 당근을 깊고 편안한 그릇에 담습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    계란을 열심히 삶아주세요. 이렇게하려면 계란을 작은 냄비 나 냄비에 넣고 찬물로 덮은 다음 스토브 위에 올려 놓으십시오. 끓여서 스토브의 불을 적당한 수준으로 줄이고 계란을 9-12분 동안 요리합니다. 그런 다음 물을 빼고 계란을 식힙니다. 껍질에서 계란을 껍질을 벗기십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    계란을 작은 입방체로 자르고 당근에 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    다음 단계는 옥수수를 그릇에 넣는 것입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    사워 크림 드레싱을 준비하십시오. 샐러드에는 전지방 사워 크림 2테이블스푼을 사용했습니다. 예를 들어 3-4 큰술과 같이 사워 크림을 조금 더 먹을 수 있습니다. 갈은 후추, 소금을 넣어 맛을 내고 마늘 한 쪽을 사워 크림에 프레스를 통과시킵니다. 이 단계에서는 좋아하는 향신료를 사용할 수 있습니다. 부드러워질 때까지 모든 것을 철저히 섞습니다. .

  8. 단계 8

    단계 8

    그릇에 있는 다른 모든 재료에 사워 크림을 추가합니다. 잘게 썬 채소를 추가하십시오. 딜, 파슬리, 파는 모든 제품과 잘 어울립니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    모든 것을 잘 섞고 소금 맛을 보고 필요한 경우 소금을 추가합니다. 샐러드를 5~10분 동안 그대로 두고 다시 섞어서 드세요.

레시피에 대한 의견

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메이스틴
26.08.2023
4.7
당근 옥수수 계란 샐러드는 훌륭하고 밝은 익스프레스 샐러드입니다. 계란을 끓여서 식히면됩니다. 시간이 가장 많이 걸리거나 미리 할 수 ​​있습니다. 한국산 당근 강판을 사용하여 당근을 갈아서 잘게 썬 계란과 항아리에서 옥수수를 넣었습니다. 나는 마늘을 잘게 빻았습니다. 저는 마요네즈로 샐러드에 양념을 하고 소금을 조금 넣었어요. 우리 가족과 나는 샐러드를 정말 좋아했습니다. 육즙이 많고 맛있으며 바삭바삭하고(당근 덕분에) 부드럽습니다(계란 덕분에). 펄님, 레시피 감사해요!
Author comment no avatar
♀루제나
26.08.2023
5
맛있고, 아름답고, 식욕을 돋우고, 매우 건강합니다! 당근, 옥수수, 계란 샐러드는 태양의 밝은 반사처럼 보이며 항상 테이블의 분위기를 높여줍니다. 특히 샐러드용 계란을 미리 끓이는 경우에는 준비가 매우 간단하고 비교적 빠릅니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!