감자와 함께 오븐에서 구운 파이크 퍼치

훌륭한 두 번째 생선 코스 - 맛있고, 만족스럽고, 빠릅니다. 감자와 함께 오븐에서 구운 파이크 퍼치는 "2 in 1"요리로 반찬이자 메인 코스입니다. 어떤 물고기라도 가져갈 수 있습니다. 가장 중요한 것은 뼈가 아닙니다. 이 조리법에서는 필레 사용을 제안합니다. 어린이에게 요리를 안전하게 제공할 수 있기 때문에 매우 편리합니다. 구운 생선은 매우 육즙이 많고 감자는 향긋하고 약간 바삭하며 이 모든 아름다움은 사워 크림 및 치즈와 결합됩니다. 맛은 그 이상입니다! 신선한 허브와 함께 뜨겁게 제공하십시오.
77
11627
벨라 필립스벨라 필립스
레시피 작성자
감자와 함께 오븐에서 구운 파이크 퍼치
칼로리
259Kcal
단백질
17gram
지방
15gram
탄수화물
17gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
150그램
150그램
50그램
20그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1큰 스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    거의 모든 생선은 감자와 함께 오븐에서 요리하는 데 적합합니다. 통째로 구울 수도 있고 필레로 구울 수도 있습니다. 생선(파이크 퍼치가 있습니다), 감자, 당근, 양파, 치즈, 사워 크림, 곰팡이 기름칠용 기름, 소금, 생선 향신료 또는 갈은 후추를 섭취하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    생선의 내장과 비늘을 제거하고 꼬리와 머리를 잘라낸 뒤 살을 발라냅니다. 필레에 소금을 뿌리고 후추를 뿌리고 해바라기 기름을 뿌립니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    야채 준비: 감자, 당근, 양파를 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    틀에 기름을 바르고 감자 층을 놓습니다. 가볍게 소금과 후추.

  5. 단계 5

    단계 5

    당근 층을 추가하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    생선을 조각으로 자릅니다. 하나의 틀에 다진 필레 하나를 넣으십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    다음 층에 물고기를 놓습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    양파를 뿌린다.

  9. 단계 9

    단계 9

    이제 좋은 두꺼운 사워 크림 한 스푼을 추가하십시오.

  10. 단계 10

    단계 10

    그리고 맨 위에 갈거나 얇게 썬 치즈를 올려주세요.

  11. 단계 11

    단계 11

    팬을 호일로 덮습니다. 뜨거운 오븐(180-190도)에서 약 30분 동안 굽습니다. 마지막으로 호일을 제거하고 접시를 살짝 갈색으로 바릅니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
안티프
04.11.2023
4.8
호일에 생선과 감자를 구울 수 있습니다. 편리한 방법.

비슷한 요리법